Translate

Selasa, 12 Juni 2012

Tips Mempertajam Pendengaran

Tips Mempertajam Pendengaran Salah satu tips untuk mempertajam pendengaran anda agar tidak terjadi komunikasi tidak nyambung saat anda berkomunikasi dengan teman anda.Beralih ,Apakah Kalian sering berkata "APA?"kata apa adalah salah satu kata yang memprediksi bahwa telinga(pendengaran) anda telah menurun kualitasnya.Dan untuk meningkatkan kualitas pendengaran anda lakukan sebuah senam olahraga yaitu Senam AERobik.Selain itu cara mempertajam pendengaran anda adalah menghilangkan semua kotoran yang berda dalam telinga anda.Ada beberapa alat yang dapat mengangkut kotoran pada telinga salah satunya adalah cotton bud.Corron bud adalah alat yang cukup berbahaya bagi telinga karena dapat merusak pada bagian dalam telinga. Terapi LILIN Saya masih mempunyai satu cara yaitu membersihkan dengan ear candle (lilin telinga) untuk mengangkat kotoron pada telinga anda.Ear therapy cukup efektif mengangkat kotoran yang berada dalam telinga mengapa demikian, Ear candle menggunakan ear candle yang berbentuk pipa yang berbentuk kerucut yang di ujungnya memiliki filter, kotoran lebih banyak terangkat. Cara kerja ear wax candle sangat sederhana seperti kalian lihat pada gambar disamping. Sekitar 5 menit dilakukan pemijatan di sekeliling telinga. Kemudian ear candles yang memiliki panjang kurang lebih 20 cm itu sebagian ujung ear candle Indonesia yang memiliki diameter terkecil dimasukkan ke dalam telingga. Lilin dibakar hingga menyisakan 1-2 cm di atas bagian filter ear wax candle.

3 Tips Mendengarkan Lebih Baik

Inilah tiga hal yang bisa Anda lakukan agar daya dengar semakin tajam. 1. Dengarkan lagu secara khusus Carilah lagu yang paling Anda sukai, lalu dengarkan dengan penuh perhatian, sambil berfokus pada salah satu instrumen tertentu. Misalnya, pada kali pertama mendengar, simak bunyi gitar. Setelahnya, simak bunyi drumnya. Menurut William Luxford, MD, dari House Ear Institute, Los Angeles, melatih telinga untuk membedakan bunyi dapat membantu otak mengenalinya kembali pada kesempatan selanjutnya. Dengan latihan teratur, daya pendengaran Anda akan makin tajam. 2. Gunakan alat khusus saat mendengar musik Ingin menikmati alunan musik? Jangan hanya menggunakan earphone standar yang diberikan bersama MP3 player. Cobalah berinvestasi dengan membeli headphone khusus yang dapat memberikan kualitas suara yang lebih baik. "Headphone seperti ini akan membantu mereduksi suara bising di latar belakang, sehingga Anda dapat menikmati musik tanpa harus memutarnya pada volume yang tinggi," kata Sergei Kochkin, PhD, executive director dari Better Hearing Institute, Washington, DC. 3. Dengarkan suara-suara alam Suara-suara seperti desiran laut, kicauan burung, atau bunyi peluit kereta api, dapat memberikan sensasi yang berbeda pada telinga Anda. Karenanya, sempatkan diri untuk sejenak beristirahat dari hiruk-pikuk suasana kota, lalu menginaplah di tempat peristirahatan yang tenang. Habiskan waktu dengan duduk tenang dan dengarkan suara-suara alam yang begitu indah. Atau, Anda bisa juga membeli CD yang berisi rekaman suara-suara alam.

10 Makanan Untuk Kesehatan Mata

Untuk menjaga kesehatan mata kita ada banyak hal yang bisa kita lakukan, diantaranya kita harus mengerti kondisi mata kita, disaat mata kita sudah mulai lelah maka kita harus istirahat, dan salah satu diantaranya juga, kita bisa menjaga kesehatan mata kita dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata kita. Berikut ini sepuluh makanan yang akan membantu menjaga kesehatan mata dan yang dapat melindungi terhadap katarak, degenerasi makula, dan masalah mata lainnya. Alpukat Alpukat merupakan buah yang memiliki rasa yang lembut dan sangat lezat, namun tidak hanya itu alpukat juga merupakan makanan yang paling padat akan nutrisi dan sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita. Alpukat mengandung lebih banyak lutein dibandingkan dengan buah lainnya. Zat ini sangat penting dalam pencegahan degenerasi makula dan katarak. Lutein juga merupakan sumber besar lainnya nutrisi sangat penting untuk mata seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E. Wortel Wortel merupakan makanan yang sudah kita konsumsi dalam kehidupan sehari hari dan telah lama dikenal sebagai makanan untuk kesehatan mata karena wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Brokoli Brokoli merupakan sumber vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin, dan sulforaphane. Telur Telur merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan mata seperti vitamin A, Zinc, lutein, lesitin, B12, vitamin D, dan sistein. Bayam Sayuran yang murah dan mudah kita dapatkan ini merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, bayam juga mengandung nutrisi penting lainnya termasuk lutein dan zeaxathin. Kubis Seperti halnya bayam, sayuran yang sering dibuat kuah sop ini merupakan sumber vitamin A, lutein, dan zeaxathin. Tomat Tomat kaya akan kandungan vitamin C dan lycopene, dua nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan mata mata. Biji Bunga Matahari Biji bunga matahari atau ada yang menybutnya dengan kwaci ternyata mengandung selenium, nutrisi yang bisa mencegah katarak dan juga menjaga kesehatan mata secara keseluruhan. Bawang putih Bawang putih mengandung selenium dan nutrisi mata lainnya seperti vitamin C dan quercetin. Ikan salmon Salmon kaya akan omega-3 asam lemak, yang penting untuk menjaga kesehatan mata secara keseluruhan. Ikan salmon juga mengandung asam folat, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A. Itulah 10 makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata kita. Makanan makanan tersebut sangat mudak kita dapatkan dan bahkan sebagian sudah merupakan makanan yang sudah menjadi makanan kita sehari hari.

Terapi Narkoba

Menurut dr Iskandar, ada beberapa terapi narkoba yang ditawarkan di Indonesia, antara lain: 1. Terapi medis Terapi medis biasanya dilakukan dengan memberikan pasien obat-obatan yang dapat menurunkan efek sakaw pada pecandu, ditambah dengan psikoterapi dan konseling suportif. 2. Terapi non medis atau spiritual "Ada yang namanya program 12 langkah. Program ini dikenalnya di Amerika pada tahun 50-an saat banyak orang yang kecanduan narkoba, alkohol, rokok, judi, pornografi. Di setiap langkah si pecandu diajak tahan dan setiap langkah juga dievakuasi terus oleh mentor. Setelah ke-12 langkahnya selesai, nanti akan diulang lagi dari awal," jelas dr Iskandar. Selain terapi program 12 langkah, ada juga komunitas terapi (therapy community). Terapi ini juga diperkenalkan di Amerika pada tahun 60 atau 70-an, saat banyak penjara-penjara kasus pecandu yang menyatukan antara pecandu dan bandar. "Pecandu dan bandar itu tidak bisa disatukan, karena bisa-bisa si pecandu malah makin terkontaminasi," jelas dr Iskandar. Prinsip terapi ini adalah 'dari kita untuk kita'. Jadi dalam sebuah terapi, pecandu akan membuat aturannya sendiri yang kemudian akan diterapkan oleh pecandu-pecandu lainnya. Kemudian perkembangan pecandu akan dipantau dari rekap center. "Ini yang paling banyak diterapkan. Tapi biasanya masing panti-panti akan menggunakan terapi yang dimodifikasi," lanjut dr Iskandar. 3. Terapi alternatif Selain terapi medis dan non medis atau spiritual, ada pula terapi alternatif. Contohnya terapi rebus pasien yang terdapat di Purbalingga, Jawa Tengah. Terapi ketergantungan narkoba yang dilakukan Ahmad Ichsan Maulana atau Ustadz Ichsan (38) terbilang ekstrim dan unik. Terapi dilakukan dengan merebus pasien di dalam drum di atas kompor yang menyala. Cara yang dilakukan pengelola Yayasan Pendidikan Islam Nurul Ichsan Al-Islami Syifa Ar-Ridlo di Dukuh Legoksari, Desa Karangsari, Kecamatan Kalimanah, Purbalingga, Jawa Tengah ini dilakukan seperti orang merebus jagung, kacang atau ketela. Bedanya drum terapi ini tak ditutup, melainkan dibiarkan terbuka. Ustadz yang dijuluki Kyai Godog ini mula-mula memanasi air di dalam drum setinggi dada. Begitu air sudah mendidih, air akan diberi ramuan-ramuan dan ragi tempe. Kemudian air dicampur air tawassul. Untuk meyakinkan pasien, ustdaz dan istrinya akan memberi contoh berendam secara bergantian di dalam drum. Setelah pasien merasa mantap selanjutnya giliran pasien nyemplung. Selama proses perebusan, yakni 30 menit, si pasien akan duduk di kursi kecil. Sang Kyai meminta tetap tenang atau tidak takut. Tak jauh dari drum ada televisi yang dinyalakan untuk ditonton oleh si pasien selama direbus. Tujuannya agar pasien merasa enjoy berendam. Justru ketika merasa panik, air yang sudah mendapat perlakuan khusus semacam didoakan itu terasa panas. Menurut ustadz yang dijuluki Kyai Godog, air yang panas itu terasa hangat oleh pasien. Cara merebus kata sang kyai merupakan upaya untuk mengeluarkan toksin atau racun dari tubuh pasien. Menurutnya pasien yang mengalami ketergantungan ekstasi dan dextro akan direbus empat hingga lima kali. Untuk pecandu sabu-sabu bisa direbus hingga delapan kali. Yang paling berat adalah pecandu heroin karena akan direndam hingga 15 kali.

Efek Samping Narkoba

EFEK SAMPING & CIRI – CIRI PECANDU NARKOBA Efek narkotika tergantung kepada dosis pemakaian, cara pemakaian, pemakaian sebelumnya dan harapan pengguna. Selain kegunaan medis untuk mengobati nyeri, batuk dan diare akut, narkotika menghasilkan perasaan “lebih membaik” yang dikenal dengan eforia dengan mengurangi tekanan psikis. Efek ini dapat mengakibatkan ketergantungan. tanda tanda fisik, dapat dilihat dari tanda – tanda fisik si pengguna, seperti : 1. mata merah 2. mulut kering 3. bibir bewarna kecoklatan 4. perilakunya tidak wajar 5. bicaranya kacau 6. daya ingatannya menurun Ada pun tanda – tanda dini anak yang telah menggunakan narkotik dapat dilihat dari beberapa hal antara lain : 1. anak menjadi pemurung dan penyendiri 2. wajah anak pucat dan kuyu 3. terdapat bau aneh yang tidak biasa di kamar anak 4. matanya berair dan tangannya gemetar 5. nafasnya tersengal dan susuh tidur 6. badannya lesu dan selalu gelisah 7. anak menjadi mudah tersinggung, marah, suka menantang orang tua Lalu bagaimana mengetahui bahwa anggota keluarga jadi pecandu obat terlarang itu? Mardan Sadzali memberikan ciri-ciri yang mudah diketahui pada pecandu narkoba. • Pecandu daun ganja : Cenderung lusuh, mata merah, kelopak mata mengattup terus, doyan makan karena perut merasa lapar terus dan suka tertawa jika terlibat pembicaraan lucu. • Pecandu putauw : Sering menyendiri di tempat gelap sambil dengar musik, malas mandi karena kondisi badan selalu kedinginan, badan kurus, layu serta selalu apatis terhadap lawan jenis. • Pecandu inex atau ekstasi : Suka keluar rumah, selalu riang jika mendengar musik house, wajah terlihat lelah, bibir suka pecah-pecah dan badan suka keringatan, sering minder setelah pengaruh inex hilang. • Pecandu sabu-sabu : gampang gelisah dan serba salah melakukan apa saja, jarang mau menatap mata jika diajak bicara, mata sering jelalatan, karakternya dominan curiga, apalagi pada orang yang baru dikenal, badan berkeringat meski berada di dalam ruangan ber-AC, suka marah dan sensitive
Tips Miliki Kuku Cantik dan Sehat Saat Lebaran - DediNewsOnline.COM, Salah satu permasalahan pada kuku adalah adanya kulit kuku yang mengeras atau kutikula. Sadar atau tidak sadar, kutikel dapat mempengaruhi penampilan dan membuat rasa nyeri. Tentu Anda tak mau kedua hal itu terjadi saat Lebaran, berikut ini tips mencegahnya, seperti dikutip dari Type F: Cuticle Remover Hindari memotong kutikula karena dapat memicu infeksi jamur. Untuk menghilangkan kutikula, gunakan cuticle remover yang mengandung alfa-hydroxy acid, lalu peras ujung kuku Anda langsung pada kutikula. Diamkan remover itu selama kurang lebih 15 detik. Setelah itu, tempatkan jari Anda didalam mangkuk berisi air hangat, diamkan selama 5 menit. Proses ini dapat membantu melembutkan kutikula dan daerah kuku di sekitarnya. Mendorong Kultikula Untuk menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati, coba gunakan alat yang biasa Anda gunakan untuk mannicure. Dorong kultikula dengan menggunakan alat tersebut secara hati-hati dan perlahan. Putar alat seperti membuat gerakan melingkar pada dasar kuku. Ulangi minimal tiga kali pada setiap kuku. Terakhir bersihkan kuku menggunakan kapas. Lembabkan Dalam beraktivitas, seringkali kultikula terdorong kembali. Maka itu kita harus melembabkan kultikula setelah membersihkannya. Setiap kali tangan terkena air, oleskan lotion pada kultikula. Agar hasilnya lebih optimal, gunakan pelembab di tangan sebelum tidur pada malam hari. Menggigit Kebiasaan buruk sebagian orang adalah menggigit ujung kuku, ini dapat merusak kultikula dan kuku. Kerusakan yang terjadi seperti jamuran atau bakteri dapat menyebabkan infeksi. Oleh karena itu tinggalkan kebiasaan menggigit-gigit kuku tersebut. Memotong Kuku Cara merawat kuku yang paling mudah dan murah adalah dengan rajin memotongnya. Rapikan dan kikir tepi kasar kuku seminggu sekali. Jangan lupa untuk membersihkan kuku saat mandi atau mencuci tangan

Tips Kuku Cantik

Tips Miliki Kuku Cantik dan Sehat Saat Lebaran - DediNewsOnline.COM, Salah satu permasalahan pada kuku adalah adanya kulit kuku yang mengeras atau kutikula. Sadar atau tidak sadar, kutikel dapat mempengaruhi penampilan dan membuat rasa nyeri. Tentu Anda tak mau kedua hal itu terjadi saat Lebaran, berikut ini tips mencegahnya, seperti dikutip dari Type F: Cuticle Remover Hindari memotong kutikula karena dapat memicu infeksi jamur. Untuk menghilangkan kutikula, gunakan cuticle remover yang mengandung alfa-hydroxy acid, lalu peras ujung kuku Anda langsung pada kutikula. Diamkan remover itu selama kurang lebih 15 detik. Setelah itu, tempatkan jari Anda didalam mangkuk berisi air hangat, diamkan selama 5 menit. Proses ini dapat membantu melembutkan kutikula dan daerah kuku di sekitarnya. Mendorong Kultikula Untuk menghilangkan kotoran dan sel-sel kulit mati, coba gunakan alat yang biasa Anda gunakan untuk mannicure. Dorong kultikula dengan menggunakan alat tersebut secara hati-hati dan perlahan. Putar alat seperti membuat gerakan melingkar pada dasar kuku. Ulangi minimal tiga kali pada setiap kuku. Terakhir bersihkan kuku menggunakan kapas. Lembabkan Dalam beraktivitas, seringkali kultikula terdorong kembali. Maka itu kita harus melembabkan kultikula setelah membersihkannya. Setiap kali tangan terkena air, oleskan lotion pada kultikula. Agar hasilnya lebih optimal, gunakan pelembab di tangan sebelum tidur pada malam hari. Menggigit Kebiasaan buruk sebagian orang adalah menggigit ujung kuku, ini dapat merusak kultikula dan kuku. Kerusakan yang terjadi seperti jamuran atau bakteri dapat menyebabkan infeksi. Oleh karena itu tinggalkan kebiasaan menggigit-gigit kuku tersebut. Memotong Kuku Cara merawat kuku yang paling mudah dan murah adalah dengan rajin memotongnya. Rapikan dan kikir tepi kasar kuku seminggu sekali. Jangan lupa untuk membersihkan kuku saat mandi atau mencuci tanga

7 Ciri Rambut Sehat

Tumbuhnya tiga helai rambut dalam satu pori tentu akan membuat rambut terlihat lebat. Sebaliknya, pori yang hanya ditumbuhi satu batang rambut, akan membuat rambut terlihat tipis. Bayangkan jika rambut Anda mengalami kerontokan, tentu akan ada banyak spot yang kosong di pori-pori dan kulit kepala. Bila tidak dirawat, lama-kelamaan kepala Anda akan membotak di beberapa tempat. * Tekstur lembut. Menurut Mayo Clinic, ciri lain dari rambut yang sehat adalah dapat bergerak dengan mudah karena teksturnya lembut. Pewarna rambut dengan bahan kimia, perawatan rambut, dan penataan rambut sehari-hari akan mengelupaskan tepi kutikula dari batang rambut. * Berkilau. Kilau rambut disebabkan karena lapisan terluar dari batang rambut memantulkan cahaya. Kerusakan pada kutikula rambut menyebabkan rambut mengembang dan menghalangi kilau tersebut. Sisa-sisa produk perawatan rambut di kulit kepala dan rambut juga menghalangi kilaunya. Karena itu, bilas rambut dengan cermat seusai keramas. * Kerontokan ringan. Nggak salah, nih? Ternyata tidak. Normalnya, orang akan kehilangan 50-100 helai rambut dalam sehari, demikian menurut American Academy of Dermatology. Kerontokan ringan ini tidak akan terlihat karena rata-rata orang memiliki sekitar 100.000 helai rambut. Bila kerontokan yang terjadi lebih dari 100 helai dalam sehari, kemungkinan penyebabnya adalah stres atau faktor-faktor lain. * Elastis. Bukan hanya kulit yang elastis, tetapi juga rambut. Artinya, rambut tidak mudah patah hanya karena tertarik atau terkena sisir. Rambut yang rapuh tentu tidak elastis lagi. Menurut Hair Health Spotlight di Men's Magazine, hal ini disebabkan antara lain oleh pola makan yang buruk, kekurangan vitamin seperti zat besi, biotin, dan protein. * Tidak kusut ketika basah. Rambut yang sangat kering, dengan kutikula yang rusak, akan sulit disisir meskipun dalam keadaan basah. Hal ini disebabkan tepi kutikula mengelupas dari batang rambut dan menyebabkan gesekan, demikian disampaikan American Chemical Society. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan kondisioner, yang dirancang untuk melapisi batang rambut dan melembutkan kutikula, sehingga rambut jadi mudah disisir. * Bereaksi terhadap kelembaban. Kandungan air dalam udara membuat rambut yang cenderung lurus akan "jatuh". Sedangkan rambut yang tidak sehat akan mengembang ketika terpapar kelembaban udara. Rambut menjadi lebih keriting, kasar dan kusam. Siklus rambut Berapa lama usia rambut yang sehat, sampai tiba waktunya untuk rontok secara alami? Pada kulit kepala yang sehat, sehelai rambut bisa tahan tumbuh antara 3-5 tahun. Sedangkan pada satu pori kulit kepala, proses regenerasi pertumbuhan rambut rata-rata akan terjadi hingga 20 kali. Rambut lalu akan tumbuh dan bertambah panjang kurang lebih 12 mm dalam waktu satu bulan. Bila terus dibiarkan memanjang, panjang rambut akan mencapai 107 cm, baru setelah itu rontok dan mengalami pertumbuhan baru pada pori yang sama.

4 Vitamin Rambut

4 Vitamin Yang Diperlukan Rambut Vitamin A Rambut membutuhan vitamin A untuk produksi sebum. Tanpa sebum rambut Anda akan terasa kering, dan menyebabkan kerontokan dan kusut pada rambut. Untuk itu konsumsilah vitamin A yang banyak terkandung dalam buah dan sayur seperti mangga, wortel, jeruk kentang. Semakin Anda banyak mengkonsumsi vitamin A dari asupan makanan, akan membuat rambut tampak sehat serseri Vitamin B Vitamin B juga penting bagi yang menginginkan rambut sehat. Semua vitamin B membantu hemoglobin pada kulit kepala mendapatkan oksigen yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat. Khusus untuk pertumbuhan rambut, Anda hasru fokus pada vitamin B-6 dan Asam Folic. Vitamin B-6 sering ditemukan dalam makanan yang kaya protein yaitu kentang, sereal, pisang, kacang-kacangan, daging sapi. Asam Folic bisa ditemukan pada asparagus Vitamin E Vitamin E membantu memperlancar sirkulasi darah ke kepala dengan meningkatkan penyerapan oksigen.Vitamin E bisa didapat dari sereal, almond, Minyak Jagung, Minyak Kedelai, dan lobak. Vitamin C Vitamin C bertanggung jawab untuk pengembangan kolagen yang diperlukan untuk rambut kuat.Vitamin C dapat ditemukan di Kiwi buah, jambu biji, dan jeruk.

Tips Mendapatkan Kulit Cerah

Tips Mendapatkan Kulit Cerah Dengan Hemat Tips Mendapatkan Kulit Cerah Dengan Hemat - Untuk memiliki kulit cantik, tidak perlu mengunjungi salon mahal. Anda juga bisa membuat sendiri ramuan yang memberikan efek lembut, segar dan sehat bagi kulit. Scrub yang bersifat mengangkat sel kulit mati adalah salah satu kunci terbaik. Anda cukup mencampurkan bahan- bahan ini. Bahkan masalah jerawat pun dapat teratasi. Bahan- bahan yang dibuat sendirinya tentunya juga lebih aman karena bebas dari bahan kimia. Nah silahkan berhemat untuk budget kecantikan Anda! Kulit Cerah 1. Kopi dan gula Ini adalah scrub yang dapat digunakan sepanjang masa. Jika Anda ingin memberikan aromaterapi, campurkan dengan beberapa tetes minyak lavender yang bersifat menenangkan. Kandungan kafein dalam kopi juga membantu menghancurkan lemak di bawah permukaan kulit. Sedangkan gula merupakan scrub lembut karena meleleh saat digunakan. 2. Gula dan minyak zaitun Perpaduan bahan ini dapat menghaluskan wajah ataupun kulit tubuh dalam sekejap. Minyak zaitun bekerja untuk membersihkan sisa kotoran yang menempel, juga mampu mengangkat sel kulit mati untuk mempercepat regenerasi kulit. Bagi yang memiliki jenis kulit kering, bahan ini sekaligus memberikan kelembaban. 3. Garam dan lemon Ini adalah solusi tepat untuk masalah kulit berminyak. Jangan khawatir kulit akan menjadi kering, Anda dapat terus mempertahankan kelembabannya dengan menambahkan vitamin E pada ramuan ini. Sementara garam akan mencukupi kebutuhan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kelembutan kulit. 4. Madu dan gula Khasiat madu untuk kecantikan kulit sudah dipercaya sejak jaman Cleopatra. Dahulu madu digunakan sebagai lotion untuk menjaga elastisitas kulit. Kandungan vitamin C dan B, magnesium, fosfor, dan asam amino-nya bersifat sebagai antiseptik yang mematikan bakteri dan mencegah infeksi di bawah kulit. Apalagi untuk kulit yang berjerawat. Anda cukup mencampurkan kedua bahan ini untuk membersihkan wajah atau tubuh saat mandi. 5. Stroberi dan madu Duet stroberi dan madu adalah antioksidan yang paling ampuh. Keduanya dapat mencegah penuaan dan kerusakan kulityang disebabkan sinar matahari dan radikal bebas. Gunakan campuran ini pada bagian kulit yang terasa kasar sebagai kondisioner alami. Read more: http://www.forumkami.net/wanita/236802-tips-mendapatkan-kulit-cerah-hemat.html#ixzz1xdZCEoNV

Fakta Tentang Kulit

Pada usia muda , kulit baru akan muncul ke lapisan epidermis setiap 28 – 30 hari. Dengan bertambahnya usia, proses regenerasi berkurang secara cepat. Dan setelah usia diatas 50 tahun, prosesnya menjadi sekitar 37 hari. Lapisan dermis adalah lapisan yang bertanggung jawab terhadap sifat elastisitas, dan kehalusan kulit. Berfungsi mensuplai makanan untuk lapisan epidermis, dan sebagai fondasi bagi kolagen serta serat elastin. Vitamin-c merangsang dan meningkatkan produksi kolagen kulit dengan cara meningkatkan kemampuan perkembangbiakan sel fibroblast * tua dermis. Fibroblast adalah sel penghubung jaringan yang memproduksi kolagen dan serat elastin terdapat dibagian dermis. SERUM VITAMIN C DAN E Harga : Rp 50.000,-* Klik di sini jika anda ingin menjual lagi produk ini. Merupakan produk perawatan kulit yang berguna memperlambat proses penuaan dini dan menyamarkan keriput ( atau kerutan ) kulit wajah. Tiga Fungsi Utama Vitamin-C Pada Kulit. Sebagai Antioksidan kuat yang melindungi kulit terhadap pengaruh negativ faktor luar seperti (polusi, matahari, iklim, AC, asap rokok, dsb). Merangsang pembentukan dan peningkatan produksi kolagen kulit, yang akan menjaga kekenyalan, kelenturan, serta kehalusan kulit ( anti aging & anti wrinkle ). Mencerahkan kulit ( brightening effect ). Tanpa efek samping yang merugikan. Dengan Vitamin-C kulit lebih cerah secara alamiah. Kegunaan SERUM VITAMIN C DAN E Bagi Kulit. Menyamarkan Kerutan. Membatasi pembentukan garis-garis halus wajah. Mencegah penuaan dini. Mengenyalkan dan melenturkan kulit.. Menghaluskan kulit. Mencerahkan kulit ( look brightness ). Mencegah pengaruh buruk sinar UV matahari pada kulit. Pemakaian jangka panjang hingga 6 bulan keatas menunjukkan kulit wajah terlihat lebih muda 4-6 tahun dari usia sebenarnya. Petunjuk Pemakaian Sebelum menggunakan SERUM, sebaiknya wajah terlebih dahulu dibersihkan dengan cairan toner atau pembersih lain seperti sabun pembersih dll. Hal ini dimaksudkan agar proses penyerapan ( absorbsi ) serum lebih efektif dan cepat. Selanjutnya teteskan cairan serum 3-4 tetes ke jari telunjuk ataupun telapak tangan dan usap keseluruh atau sebagian permukaan kulit wajah hingga batas leher secara merata. Terutama pada area yang biasa terlihat garis-garis penuaan/keriput, seperti sekitar mata ( crow’s feet), ujung mata, serta dahi. Bila dirasakan kurang, ulangi sekali lagi. Waktu pemakaian serum sebaiknya pada pagi, siang dan sore/malam hari. Untuk mendapatkan hasil yang efektif dan efisien, pola pemakaian serum sebaiknya dilakukan secara teratur. Pemakaian Dengan kosmetik Lain Serum tidak dibatasi bila akan dilakukan pemakaian dengan jenis kosmetik lain seperti foundation atau dengan krim perawatan lain asalkan serum terlebih dahulu dipakai. Biarkan beberapa menit, agar serum bekerja lebih efektif. Usia Pemakai pada prinsipnya tidak terbatas. Tetapi disarankan pada batas 23-70 tahun dimana gejala, dan tampak paparan sinar UV matahari, polusi lingkungan, pengaruh radikal bebas cukup tinggi pada saat ini. Dengan pola pemakaian yang teratur, hasil efektif akan terlihat sekitar 8-12 minggu. Wajah akan terasa kencang, halus dan lebih cerah.

Budidaya Ikan Lele Untuk Pembibitan

Peluang Usaha Budidaya Lele dumbo Untuk tujuan pembibitan bisa dilakukan antara lain: Pemijahan dan penetasan telur lele dumbo, setelah menetas bisa dijual kepada peternak lain untuk dibesarkan atau dipelihara lagi sampai besar. Karena bibit lele dumbo baru menetas sudah bisa dijual, sehingga merupakan peluang usaha bagi yang memilih menekuni bidang ini. Jika lahan yang tersedia sempit solusi ini bisa menjadi alternatif. Modal untuk usaha ini hanya tempat dan indukan lele dumbo. Bibit Lele dumbo baru menetas biasanya dihargai berdasarkan perkiraan jumlah anakan Lele Dumbo, yang ditentukan berdasarkan bobot induk dan jumlah induk Lele Dumbo. Penyediaan Bibit Ukuran 2-3 cm, dalam kurun waktu satu bulan setelah menetas bibit lele dumbo telah mencapai ukuran 2-3 cm dan siap untuk dijual ke pasaran. Pembesaran benih lele dari menetas hingga ukuran ini idealnya ditempatkan pada kolam lumpur atau sawah, sehingga memerlukan lahan yang relatif luas. Meski di kolam terpal tetap bisa dilakukan tetapi tidak bisa dalam jumlah yang besar, meski demikian peluang usaha tetap terbuka. Pembesaran Lele Dumbo pada bak atau kolam terpal pada ukuran ini memerlukan makanan tambahan berupa pelet buatan pabrik. Penyediaan Bibit ukuran 5-7 cm, pada ukuran 5-7 cm benih lele dumbo siap dijual sebagai bibit yang mendatangkan peluang usaha. Biasanya ukuran ini dipelihara oleh peternak sampai ukuran layak konsumsi. Pemeliharaan Lele Dumbo Untuk Konsumsi Lele dumbo untuk keperluan konsumsi biasanya dipelihara mulai dari ukuran 5-7 cm atau lebih besar, untuk hasil panen cepat bisa dilakukan dalam waktu 2 bulan dengan pemberian makanan yang ekstra dan optimal. Peluang usaha budidaya lele dumbo untuk konsumsi ini relatif lebih mudah karena ukuran lele yang besar lebih tahan terhadap penyakit, dan tingkat hidup lebih tinggi. Untuk mendapatkan ukuran lele dumbo yang lebih besar memerlukan waktu 3 sampai 4 bulan. Persiapan Pembuatan Kolam Terpal Persiapan untuk budi daya lele dumbo dengan kolam terpal meliputi persiapan lahan kolam , persiapan material terpal ,dan persiapan perangkat pendukung. Lahan yang perlu disediakan disesuaikan dengan keadaan dan jumlah lele yang akan dipelihara. Untuk Pembesaran sampai tingkat konsumsi bisa digunakan lahan dengan ukuran 2 x 1x 0.6 meter, yang bisa diisi dengan 100 ekor lele dumbo ukuran 5-7 cm. Model pembuatan kolam bisa dengan menggali tanah kemudian diberi terpal atau dengan membuat rangka dari kayu yang kemudian diberi terpal. Cara pertama lebih membuat terpal tahan lebih lama. Pemeliharaan Lele Dumbo Pertama kali kolam terpal diisi dengan air yang tidak terlalu dalam terlebh dahulu, untuk lele dumbo ukuran 5-7 cm bisa diisi air 40 cm terlebih dahulu, agar ikan tidak terlalu capek naik dan turun dasar kolam untuk mengambil oksigen, seiring dengan bertambahnya usia dan ukuran kedalaman air ditambah. Perlu disediakan pula rumpon atau semacam perlindungan untuk lele. Karena lele merupakan ikan yang senang bersembunyi di daerah yang tertutup. Pemberian pakan dilakukan dengan pemberian pelet sehari dua kali, lebih bagus lagi lebih dari dua kali tetapi dalam jumlah yang lebih sedikit. Jika di lingkungan tersedia pakan alami seperti Bekicot, kerang, keong emas, rayap dan lain-lain, bisa diberikan makanan alami tersebut. Makanan alami selain bisa menghemat pengeluaran juga memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga pertumbuhan lele dumbo lebih cepat. Selain itu ada beberapa teknologi yang bisa dipakai untuk mempercepat pertumbuhan ikan lele dan ikan lainnya. Meski Lele dumbo tahan terhadap kondisi air yang buruk ada baiknya perlu diganti air sekitar 10-30% setiap minggu, agar kolam tidak terlalu kotor dan berbau. Penyakit pada ikan lele mudah menyerang pada air yang kotor. Pada usia satu bulan atau jika diperlukan perlu dilakukan seleksi dan pemisahan lele yang memiliki ukuran yang berbeda. Biasanya lele mengalami pertumbuhan yang tidak sama, sehingga jika tidak dipisahkan lele dengan ukuran kecil akan kalah bersaing dalam berebut makanan. Selain itu pisahkan jika ada ikan yang terindikasi terserang penyakit agar tidak menular. (Galeriukm)

Hidup Sehat Tanpa Rokok

Klise memang namun masalah kesehatan yang satu ini tidak ada habisnya untuk dibahas, karena rokok sudah menjadi masalah serius yang dihadapi dunia. Bayangkan, menurut Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), rokok telah membunuh 5,4 juta orang per tahunnya atau rata-rata setiap enam detik penyakit yang disebabkan oleh rokok dapat membunuh satu orang. Mengalahkan total kematian akibat HIV/AIDS, Tubercolosis, malaria dan flu burung. Luar biasa bukan? Jadi, masih ingin merokok? Bicara rokok dan gaya hidup sehat saat ini bagai mengurai benang kusut yang membuat kita enggan untuk melakukan­nya. Karena begitu kompleks dan pasti akan menghabiskan waktu. Apalagi di Indonesia, rokok sudah menjadi hal yang biasa dan ada dimana-mana. Kehidupan kita seakan di kepung oleh produk rokok. Pada billboard raksasa, iklan rokok terpampang jelas di pinggir jalan, koran, televisi, pameran, acara-acara besar seperti konser musik atau bahkan saat pertandingan olah raga. Tidak heran karena industri rokok memang banyak yang menjadi besar di Indonesia. Jumlah produksi rokok di negara ini mencapai 240 miliar di tahun 2010 dengan jumlah penikmat yang mencapai 65 juta perokok. Jumlah terse­but membawa Indonesia menjadi negara ketiga pengonsumsi tembakau terbe- sar di dunia setelah China dan India. Yang mengagetkan, menurut Data dari Badan Pusat Statistik sekitar 25 persen anak-anak Indonesia berusia 3 hingga 25 tahun, pernah merokok dan 3,2 persen di antaranya merupakan perokok aktif. Tidak percaya? Lihat saja gaya seorang bocah berusia 4 tahun asal Malang, Jawa Timur, yang membuat sensasi tatkala video rekaman mengenai dirinya tengah merokok ditayangkan di situs YouTube pada Maret kemarin. Itu mengagetkan! Ada pula yang mengherankan yakni perokok dari golongan ekonomi rendah menghabiskan 20% penghasilannya hanya untuk rokok. "Merokok dapat menyebabkan Kanker, serangan Jantung, Impotensi dan gang- guan Kehamilan dan Janin" kalimat tersebut sudah jelas terpampang dalam setiap kemasan bungkus rokok na- mun hal tersebut tidak menghentikan seorang pecandu untuk tidak merokok. Padahal penyakit pernapasan yang disebabkan oleh merokok mengancam jiwa si pelaku. Variasi penyakit paru sendiri kini sudah berevolusi menjadi ragam penyakit baru meliputi infeksi pernapasan akut, bronkitis kronik, Pe- nyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK),asma, emfi sema, sampai kanker paru. Hal tersebut dikarenakan asap rokok mengandung lebih dari 4.800 zat kimia yang sangat berbahaya untuk kesehatan. Kesadaran konsumen untuk tidak me- rokok itulah yang terpenting, tanamkan dalam diri bahwa tindakan merokok merupakan tindakan yang merusak kes- ehatan diri sendiri, begitu juga tabungan dan penghasilan kita. Menghirup racun rokok secara terus-menerus tidak- lah jauh berbeda dengan menghirup bakteri-bakteri penyakit. Mau tidak mau pola hidup sehat harus kita mulai sejak dini. Berhenti Merokok! Ini yang terpenting. Berhenti merokok akan membawa Anda ke dunia yang jauh lebih sehat. Rokok adalah faktor risiko untuk terkena berbagai macam penyakit seperti jantung, stroke bahkan kanker. Hentikan pemikiran bahwa dengan merokok akan memberikan solusi atau ketenangan jiwa. Niat dan mintalah bantuan orang-orang terdekat Anda untuk membantu berhenti merokok. Hindari kebiasaan dan tempat yang bisa menimbulkan keinginan untuk merokok dan bila keinginan itu datang gunakan asupan pengganti rokok seperti menghisap permen atau melatih per- nafasan Anda. Perubahan tubuh akibat berhenti merokok bisa Anda rasakan langsung. Denyut jantung akan menurun sekitar 20 menit begitu Anda berhenti merokok dan 12 jam sesudahnya kadar karbon monoksida dalam darah akan turun menjadi normal. Cobalah untuk berhenti merokok secara perlahan dan cobalah mulai dari sekarang. Buat Pola Hubungan Yang Sehat Pola hubungan yang sehat disini berarti menjaga lingkungan disekitar Anda agar senantiasa mendukung pola hidup yang sehat. Hubungan dengan rekan kerja atau melakukan aktivitas yang tidak menyenangkan terus menerus akan menimbulkan perselisihan bahkan stress. Akibatnya, jantung akan berdetak lebih kencang dan tekanan darah seketika naik. Stres akan membawa Anda untuk kembali melakukan hal-hal yang negatif seperti makan berlebihan atau merokok. Jaga hubungan baik dengan rekan sekerja, bina rumah tangga yang kondusif dan berpikirlah secara positif. Selain itu ikuti ragam kegiatan yang membuat Anda rileks, bergabung dalam suatu kelompok yang mempunyai hobi yang sama dengan Anda dan pergilah tamasya. Bukan Takdir Ya, jangan menyalahkan takdir. Ragam penyakit bisa Anda cegah sejak dini. Memang kita tidak dapat berbuat banyak menghadapi faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan, namun kita dapat mencegah penyakit dengan memperhatikan faktor risiko yang bisa dikendalikan. Menjalankan gaya hidup sehat memang tidak mudah namun berusahalah dan biasakan diri Anda dengan pola tersebut. Untuk dapat memiliki tubuh yang sehat tidurlah yang cukup_paling tidak selama 8 jam sehari, minum air putih minimal 8 gelas sehari, olah raga teratur, makan-makanan yang bergizi, menghindari rokok, hindari minum-minuman beralkohol apalagi narkotika. Perubahan akan terjadi bila Anda menginginkannya, permasalahan- nya. Anda mau atau tidak? "Denyut jantung akan menurun sekitar 20 menit begitu Anda berhenti merokok dan 12 jam sesudahnya kadar karbon monoksida dalam darah akan turun menjadi normal. " TIPS BERHENTI MEROKOK Untuk berhenti merokok, Anda harus memiliki niat yang kuat. Mintalah bantuan keluarga atau teman untuk mengawasi Anda. Perhatikan saat-saat kapan keinginan merokok datang. Saat keinginan itu datang, gunakan asupan pengganti rokok, permen misalnya. Hindari kebiasaan dan tempat yang bisa menimbulkan keinginan untuk merokok. Tentukan bagaimana cara Anda meninggalkan rokok; apakah berhenti secara tiba-tiba atau secara perlahan dengan mengurangi sedikit demi sedikit jumlah rokok yang dihisap.

Cara Membasmi Kutu Rambut

Cara Alami Menghilangkan Kutu Rambut Diperkirakan sekitar 15% anak Indonesia mengalami masalah kutu rambut, serangga kecil tanpa sayap yang mengisap darah manusia lewat kulit kepala. Meskipun kutu rambut tidak menimbulkan masalah kesehatan serius, keberadaannya bisa sangat mengganggu dan menjengkelkan karena menimbulkan gatal terus-menerus di kepala. Prestasi belajar anak pun dapat terancam karena sulit berkonsentrasi. Kutu rambut sulit ditemukan karena warnanya sangat mirip dengan warna rambut dan ukurannya kecil. Kutu rambut jantan dewasa berukuran sekitar dua milimeter, sedangkan yang betina sedikit lebih besar karena memiliki rongga perut untuk telur-telurnya. Gejala Sering menggaruk kepala adalah tanda utama seseorang memiliki kutu rambut. Tapi untuk memastikan keberadaannya, yang paling praktis adalah menghamparkan handuk atau saputangan putih dan meletakkan kepala anak di atasnya, lalu menyisir rambut dengan sisir khusus untuk kutu rambut (serit). Di kampung-kampung orang biasa menyimpan sisir jenis ini, yang biasanya berbilah dua dan bergigi rapat dan kaku. Bila ada kutu rambut, maka kutu dan telur-telurnya yang berwarna putih akan berjatuhan atau menempel di sisir. Penanganan Alami Memangkas rambut. Bagi anak laki-laki yang memiliki masalah kutu rambut parah, cara termudah untuk menghilangkannya adalah memangkas rambut sampai plontos. Pencukuran sebaiknya dilakukan di rumah, bukan di tempat pangkas rambut untuk menghindari kemungkinan penularan ke orang lain. Zat Pembasmi Alami.Meskipun kini sudah tersedia obat-obat kimia pembunuh kutu rambut, sebagian orang masih menyukai cara alami untuk membasminya. Selain tidak selalu efektif, obat kimia bagaimana pun dapat memiliki efek samping bagi tubuh (baca baik-baik aturan pakainya bila Anda menggunakannya). Berikut adalah beberapa bahan alami yang mudah didapat dan efektif menghilangkan kutu rambut: Minyak kayu putih dan jeruk nipis. Campur beberapa sendok minyak kayu putih dengan air perasan jeruk nipis. Gunakan campuran tersebut untuk membasahi rambut, dan pijatlah kulit kepala dan remas-remaslah rambut dengan merata selama beberapa menit. Tutuplah kulit kepala dengan topi mandi plastik dan biarkan cairan bekerja selama satu jam. Kemudian, keramaslah rambut sampai bersih. Sisir rambut dengan sisir khusus untuk membersihkan telur-telur kutu yang masih melekat. Ulangi beberapa kali dalam seminggu sampai anak Anda benar-benar bebas kutu. Minyak kelapa. Minyak kelapa (Jawa: minyak klentik) dapat memasuki saluran pernafasan kutu dan membunuh mereka dengan membuat lemas dan dehidrasi. Sewaktu anak mau tidur, tuangkan minyak kelapa hangat di kepalanya dan remaslah rambut seperti berkeramas. Bungkus kepala dengan topi mandi plastik dan tidurkan anak. Di pagi hari, basuh kepala anak untuk membersihkan minyak. Sisir rambut dengan sisir khusus untuk membersihkan telur-telur kutu yang masih melekat. Lakukan tiga malam berturut-turut. Periksa kembali rambut anak dan ulangi hanya jika diperlukan. Cuka Putih. Cuka putih tidak membunuh kutu, namun efektif membuat telur-telur kutu mudah lepas dari cengkeramannya di rambut. Selain itu, cuka juga bersifat antiseptik sehingga bisa membersihkan jamur dan bakteri di kepala. Basahi kepala dan kulit kepala anak dengan air cuka. Tutup kepala dengan topi mandi plastik selama 30 menit agar cuka meresap dan bekerja. Sisirlah rambut dengan sisir khusus untuk mengeluarkan kutu dan telur-telurnya. Telur-telur yang sebelumnya sangat lengket di rambut akan dengan mudah berlolosan. Kemudian, keramaslah rambut sampai bersih. Ulangi beberapa kali sampai anak Anda bebas kutu rambut. Pencegahan Pencegahan adalah terapi yang paling efektif dan murah. Setelah menyadari anak Anda memiliki kutu rambut, periksa anggota keluarga lainnya dan pastikan tidak ada satu pun anggota keluarga lain yang juga bermasalah kutu rambut. Lakukan penanganan yang sama bila ada anggota keluarga yang terkena. Usahakan untuk tidak berbagi peralatan yang dapat menjadi sumber penularan kutu seperti sisir, topi, handuk, bantal, dll. Jangan menggantung handuk, topi, jilbab dan lain-lain di tempat gantungan yang sama sehingga kutu rambut bisa melompat dari satu barang ke barang lain. Untuk sementara sampai anak dipastikan bebas kutu, pisahkan tempat tidurnya. Kutu dapat melompat dari kepala anak yang satu ke yang lain sewaktu mereka tidur dengan kepala berdekatan

Wirausaha Tanpa Modal

Berusaha tanpa modal (besar) Problem yang sering terpikirkan dalam merintis suatu usaha (apapun) adalah modal. Benar, tetapi bukan berarti ini masalah utama satu-satunya. Karena ada juga orang punya modal tapi ndak tahu mau berbuat apa dengan modal itu. Di sini yang baik untuk digali dan dikembangkan adalah kreatifitas, ide, gagasan, wawasan. Bila modal menjadi kendala, maka alternatif pilihan lain adalah mengandalkan ketrampilan/pengetahuan/sarana-prasarana yang ada. Sekedar sebagai alternatif : (1) kalau punya skill/ketrampilan di dunia per-komputer-an, buatlah kartu nama yang cukup apik (mungkin perlu dana sekitar 50-100 rb), tawarkan jasa pelatihan, instalasi, perbaikan, dll lewat kartu nama tersebut. Titipkan ke rental2 komputer, warnet, warung2 fotocopy, taruh di mushola, masjid, dsb. (2) kalau di depan rumah ada sungai dengan air mengalir cukup deras, buatlah kolam/empang di bawah teras/di depan rumah. pada kolam, buat pintu air keluar masuk agar air sungai bisa mampir "me-refresh" air kolam setiap saat. taruh beberapa bibit ikan air tawar yg cepat berkembang: ikan mas, mujahir, nila, dsb. (3) kalau ada kenalan/teman punya counter service computer atau HP minta ijin untuk magang tanpa harus bayar dulu. selama magang, serap ilmu/ketrampilan jasa perbaikan HP/komputer tsb, baru bila sudah bisa terjun praktek langsung menangani customer, mulai membayar cicilan biaya ganti selama "kursus non formal" di tempat tsb. :) metode ini tentu memerlukan saling kepercayaan dan kebaikan hati. (4) terapkan cara no 3 di atas untuk tempat bengkel motor, service alat2 elektronik, service arloji, home industri kerajinan tangan, dll. sesuaikan saja kondisinya. (5) kalau "prestasi" di sekolah dulu cukup OK, buat kartu nama (perlu modal 25-100 ribu), bikin usaha les privat untuk anak2 usia sekolah. bikin promosi via koran lokal juga bagus (biaya sekitar 40 - 80 ribu). (6) kalau punya tanah kebun cukup luas/banyak, cari kantong2 plastik, untuk tempat pembibitan tanaman bunga atau buah-buahan. mulai belajar mengelola tanaman (pembibitan, pemeliharaan, pengembangan). berikutnya coba pasarkan ke kampung, kampung sebelah, dst. :) (7) cari beberapa tempat rental VCD/DVD terdekat, bilang mau membantu memasarkan via delivery/diantar ke tempat pelanggan. modalnya: sepeda/sepeda motor. buat list lengkap (yang senantiasa diperbaharui) untuk koleksi VCD/DVD nya, sebar dan berikan copyan-nya kepada pelanggan, jangan lupa sisipkan nomor kontak yang mudah dihubungi (HP/telp/pager). keuntungan diambil dengan menambah selisih biaya asli dari rental bersangkutan. (8) bikin masakan dengan resep spesial/unik yang belum banyak saingan, misal: Es Doger Bedugul, Es Teler 888, Kopi Nyes Jogja, Nanas Goreng Tugu Muda, Rujak Spesial Cihampelas, Nasi Kucing Stasiun Balapan, dll :p. coba mulai membuka kedai mini di depan rumah. modal belanja bahan, dibutuhkan sekitar 100 - 300 ribu untuk sehari. bikin spanduk promosi yang unik/kreatif, perlu biaya 75-150 ribu. (9) Usaha (Cuci dan) Penyetrikaan Pakaian. modal kecil, cukup beberapa setrika elektrik dengan kondisi OK. bagus dicoba untuk kawasan perumahan, pemukiman padat, tempat kost/kontrakan karyawan. usulan untuk customer, pakaian (yg habis dijemur) diambil, hasil setrikaan diantar ke tempat customer. :p

Tips Cinta Romantis

Tips Cinta Romantis Dengan 25 Ide Kreatif Memang, lelaki agak sulit untuk menerima maupun memberi perlakuan romantis. Jadi, tidak heran kalau perlakukan yang Anda berikan padanya dengan sepenuh hati terkadang membuatnya ‘ketakutan’. Nah, supaya Anda memenangkan hatinya tanpa membuatnya khawatir dan sibuk menebak-nebak apa maksudnya, tindakan cinta yang tidak terlalu ekstrem adalah satu-satunya cara yang pas. Berikut ini adalah Tips dan Trik para wanita kreatif dengan 25 ide romantisnya untuk menggaet hati pasangannya: 1. “Suami saya terbiasa dengan makanan rumah, sedangkan saya tidak bisa memasak sendiri. Jadi, kadang-kadang saya akan menelepon ibu mertua dan bertanya tentang resep favorit suami saya dan memberi kejutan padanya.” (Mita, 27) 2. “Saya merekam lagu-lagu favoritnya di dalam kaset. Kemudian, diam-diam saya memasukkannya ke dalam tape mobilnya. Jadi, kalau dia berangkat ke kntor, kaset sayalah yang akan didengarnya pertama kali.” (Diandra, 25) 3. “Kalau kami sedang berada di tempat umum dan ingin mengucapkan ‘I love you’, kami berdua akan meremas dengan lembut tangan masing-masing sebayak 3 kali. Saya sangat terharu, apalagi kalau dia yang meremas tangan saya duluan.” (Diva, 20) 4. “Pacar saya mengaku sangat senang apabila tiba-tiba memelukanya dari belakang saat kami sedang jalan-jalan. Dia bilang, tindakan saya mengingatkannya bahwa saya satu-satunya orang di dunia ini yang diinginkannya.” (Lita,28) 5. “Saya suka kesal dengan sifat suami saya yang kebanyakan bercanda. Suatu kali, setelah kami menonton film austin powers, dia tidak akan berhenti mengucapkan, ‘Yeah, baby!’ dan semua kata-kata kocak. Dia menganggap tindakannya lucu, tapi menurut saya tidak. Suatu malam, dia kelihatan capek sekali saat pulang kantor. Saya berusaa menghiburnya dengan mengikuti aksen lucu Austin Powers. Akhirnya selesai tertawa, dia mengatakan bahwa dia sangat mencintai saya.” (Dona, 30) 6. “Waktu kami mulai berkencan, kami sama-sama malu kalau ingin berciuman. Akhirnya di kencan kami yang ketiga, saya mengambil inisiatif untuk memulai perang gelitik. Setelah tertawa habis-habisan, kami saling bepelukan dan mulailah sesi berciuman yang romantis” (Linda, 28) 7. “Tunangan saya senang sekali kalau saya membelai kepalanya. Dia bilang tindakan saya membuatnya sangat rileks. Yang paling disukainya, saya selalu tahu saat-saat dia sangat membutuhkan belaian saya. Dia sering berkata, kalau ini adalah tanda bahwa kami memang jodoh.” (Aura, 31) 8, “Saya punya cara rahasia utuk mengatakan ‘I Love you’ pada pacar saya kalau kami berdua sedang jalan bersama teman-teman. Saya menatapnya dan menggosok ujung hidung saya dengan jari telunjuk. Dia pasti sangat menghargainya, karena baru-baru ini saat dia memberi ceramah di depan orang banyak, dia menatap saya sambil menggosok ujung hidungnya. Romantis, ya?” (Lisa, 26) 9. “Saya adalah tipe perempuan yang tidak rela membuang barang-barang bekas yang sebenarnya sudah tidak layak pakai. Makanya, pacar saya menganggap bahwa kelakuan saya aneh tapi lucu waktu saya menolak untuk membuang atau mengembalikan kaus kesayangannya yang saya pinjam saat pertama kali berkencan. Setiap saya becerita saya mengenakan kaosnya untuk tidur semalam, dia kana menggoda saya sambil bertanya,’bukankan sudah saaatnya kamu membuang kaus tua itu?’ Dia hanya tersenyum lebar kalau saya terus-terusan membantahnya karena nilai sentimentil kaus tersebut.” (Arumi, 29) 10. “Saya berusaha untuk membuat pacar saya merasa seperti anak kecil lagi. Misalnya, dia mengaku kalau Flash Gordon adalah film favoritnya saat dia masih SD. Pertamanya, sulit juga mencari video film itu, tapi akhirnya saya sukses menemukannya di internet. Waktu saya memberikan video tersebut padanya, dia memeluk saya dan mengatakan bahwa saya adalah pacar yang paling oke sejagad.” (Wulan, 26) 11. “Pacar saya paling senang melihat leher saya. Jadi, saat kami berkencan, saya akan melepaskan, lalu mengikat kembali rambut saya. Seperti permainan saja. Dia tahu kalau saya melakukannya untuk menggodanay dan mengatakan bahwa rahasia di antara kami berdua ini membuatnya merasa semakin dekat pada saya.” (Syahrini, 23) 12. “Pacar saya adalah tipe intelek. Jadi, dia senang sekali kalau saya memakai kacamata, terutama saat saya membaca buku sambil menggigit bolpen. Dia bilang kalau saya kelihatan pintar dan seksi.” (Julia, 25) 13. “Saya sering pura-pura lupa untuk mengambil sweater dari mobilnya setiap kali kami pulang berkencan. Setibanya di rumah dia kaan menelepon dan mengatakan pada saya bahwa dia senang sekali menghirup aroma parfum dari sweater saya. Malah sweater saya sering jadi teman tidurnya loh!”(Dina, 21) 14. “Suami saya hampir setiap hari kerja lembur, karena memang tuntutannya sebagai seorang staf IT di suatu perusahaan. Terkadang dalam hati kecil saya seringkali ingin dia segera pulang. Namun kalau saya telepon, takut mengganggu pekerjaannya. Pada suatu ketiaka, ketika sya benar-benar merasa kangen padanya, saya mengirimkan sms yang isinya, ‘Pa, masih lama pulangnya? Kalau cepet, nanti dapat bonus deh!’ Bonus yang dimaksud disini adalah hubungan intim dengan gaya sesuai dengan fantasinya. Akhirnya, setiapkali akan pulang cepa, dia selalu mengirim sms yang isinya, ‘Ma, masih dapat bonus kan?’. Lucu ya?” (Jasmine, 24) 15. “Kalau aya membuat kue dadar untuk suami, say akan membuatkannya dalam bentuk hati. Saya tahu dia menganggapnya cute karena kalau saya hanya membuat bentuk bulat, dia kelihatan kesal dan bertanya, ‘Mana kue dadar spesial saya?’” (Kristi, 26) 16. “Saya belajar memainkn lagu favorit pacar saya dengan piano. Waktu saya memainkan untuknya, dia langsung memeluk saya dan menyatakan cintanya.”(Vivi, 25) 17. “Kadang, saya membuatkan roti lapis (sandwich) untuk bekal makan pagi suami saya dan menggigit ujungnya sedikit saja, supaya dia ingat kepada saya saat dia menikmatinya. Esok harinya, saya membuka bekal makan pagi saya di kantor dan dia menggigit ujung rotinya. Jadi, saya tahu bahwa dia sudah menangkap pesan saya.” (Maria, 25) 18. “Suatu malam, suami saya pulang dengan wajah kesal dan mengeluh tentang pekerjaannya yang melelahkan jadi, setelah dia tidur, diam-diam saya meninggalkan pesan suportif di voice mail kantornya, supaya dia dapat mendengarkannya pagi-pagi sekali. Setelah dia mendengarnya dia mengatakan pada saya, bahwa saya bukan hanya membuat harinya cerah, tapi juga seluruh hidupnya.” (Ema, 26) 19. “Pacar saya adalah maniak komputer. Mungkin dia sudah menikahi laptopnya kalau dia bisa. Jadi, saya sering menggodanya dengan kata-kata berbau teknis saat berduaan dengannya. Misalnya, saya akan membisikkan kata-kata seperti CD ROM atau 25 giga di telinganya. Kami berdua lalu tertawa terbahak-bahak.” (Yeni, 28) 20. “Lebaran tahun lalu, pacar saya pulang kampung selama 2 minggu. Saya tau kalau saya tidak bisa sering-sering meneleponnya, jadi saya membuat semacam booklet cinta kecil untuknya. Saya menulis pesan setiap hari tentang perasaan cinta saya kepadanya. Dia mengatakan pada saya, kalau dia menghargai usaha saya. Tapi, saya baru sadar bahwa dia sangat menghargainya, sampai suatu saat saya pergi keluar kota dan menemukan booklet cinta kecil darinya dalam koper saya.” (Dinda,27) 21. “Pacar saya adalah seorang aktor teater. Dia sering mendapatkan peran-peran kecil.Atau dia akan mendapatkan peran-peran besar dalam pertunjukan yang kurang menarik atau aneh. Tapi, saya berusaha di setiap pertunjukannya untuk menjadi salah seorang penonton atau fans yang berada disana baginya. biasanya, dia akan memberi saya bunga sebagai ucapan terima kasihnya karena dia sudah menjadi penggemar nomor satunya.” (Susan, 23) 22. “Suami saya adalah pekerja yang tergantung pada shift. Suatu kali dia mendapatkan jadwal kerja pagi dan harus muncul di kantorpukul 05:30. Dia kesal sekali, karena harus bangun pagi. saya berusaha menghiburnya dengan cara bangun jauh lebih pagi, menyiapkan sarapannya dan makan bersamanya. Hal ini selalu membuatnya tersenyum walaupun dengan wajah masih ngantuk.” (Yuli, 28) 23. “Pacar saya sering mendapatkan kertas teguran yang diselipkan di kaca mobilnya karena salah parkir. Jadi, suatu hari saya iseng menyelipkan surat cinta di mobilnya. Dia sempat kaget karena pikirnya, dia mendapatkan kertas teguran lagi. Setelah di amembacanya, dia baru tersenyum simpul, lalu mengatakan bahwa inilah hal yang yang paling kreatif yang pernah dilakukan oleh seorang perempuan padanya.” (Maya, 25) 24. “Saya menghabiskan banyak waktu untuk online dan sering menemukan situs web yang menurut saya pasti akan membuat pacar saya tertarik. Jadi, saya selalu menirimkannya lewat e-mail supaya dia dapat mengeceknya sendiri. Dia langsung beterima kasih kepada saya dan mengatakan bahwa saya adalah satu dari sekian banyak orang yang tahu persis cara membuatnya tersentuh. Sekarang, dia juga mengirimkan situs web yang menurutnya akan membuat saya tertarik, untuk membuktikan sejauh mana diamengenal saya.” (Sonya, 25) 25. “Suatu malam, teman saya menantang saya untuk mendekati seorang lelaki ganteng dan memuji bentuk tubuhnya. Jadi, saya nekat mendatangi lelaki tersebut dan berkata ‘Permisi, kamu sadar ngga kalau bentuk punggung kamu bagus?’ Setelah dua tahun, kami menikah, dan dia masih senang kalau diam-diam saya memeluknya dari belakang sambil menggodanya dengan pertanyaan yang sama pada awal perkenalan 2 tahun yang lalu.”