Translate

Kamis, 17 Mei 2012

minuman kesehatan untuk jantung

6 Minuman untuk Kesehatan Jantung Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan. Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung : 1. Kopi Mungkin hal ini sepintas terdengar aneh. Tapi tahukah Anda bahwa kopi memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh? Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat menghambat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Sebuah studi jangka panjang dan berskala besar, di mana melibatkan lebih dari 83.000 perempuan menunjukkan bahwa minum 2 cangkir kopi setiap hari dapat memangkas risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit minum kopi atau tidak sama sekali. Saran : Meminum antara 2 hingga 4 cangkir kopi per hari termasuk kategori moderat. Tetapi jika Anda mengalami insomnia, gelisah dan kelelahan, cukup minum satu gelas saja. 2. Jus delima Belakangan ini reputasi jus buah delima semakin melonjak dan memikat para peneliti gizi. Betapa tidak, para pakar dari University of California menemukan bahwa, kapasitas antioksidan jus delima tiga kali lipat lebih tinggi ketimbang anggur merah dan teh hijau. Bahkan penelitian awal menunjukkan, konsumsi rutin jus buah delima dapat menurunkan kolesterol, mengurangi plak arteri (faktor risiko untuk penyakit jantung), dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Saran: Jika memungkinkan, hindari tambahan pemanis saat membuat jus delima. 3. Anggur merah (red wine) Anggur merah mengandung banyak senyawa yang dapat melindungi kesehatan jantung, termasuk di antaranya resveratrol. Resveratrol memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan darah. Beberapa bukti juga menunjukkan, konsumsi anggur merah dalam jumlah yang moderat dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik). Saran: Untuk perempuan, dianjurkan tidak lebih dari 1,5 gelas perhari. Sedangkan untuk pria, tidak lebih dari 2 gelas. 4. Teh hitam Teh hitam dihasilkan melalui proses fermentasi setelah daun dipanen lalu dikeringkan. Pengolahan ini mengubah komposisi kimia dari daun, sehingga menghasilkan beberapa antioksidan kuat yang membantu mendukung kesehatan jantung. Teh hitam telah terbukti mengurangi risiko stroke, mengurangi LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner. Saran : Semakin lama Anda mencelupkan teh, maka semakin besar manfaat fitokimia yang diperoleh. Oleh karena itu, menyajikan teh dengan air panas akan jauh lebih baik sekaligus menjaga kandungan antioksidan tetap terjaga. Minum beberapa cangkir teh hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 5. Teh hijau Seperti teh hitam, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik untuk jantung. Perbedaan utamanya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi. Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah yang banyak dapat mencegah resiko penyakit arteri koroner. Ada banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi teh hijau dengan kolesterol rendah, pencegahan pembekuan darah dan stroke. Saran: Minum 1-3 cangkir teh hijau sehari. 6. Air Dehidrasi dapat berkontribusi pada beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung koroner, termasuk darah kental. Ketika Anda sedang mengalami dehidrasi, darah akan menjadi lebih kental. Kondisi ini membuat hati Anda mengeluarkan lebih banyak energi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bahkan, dehidrasi kronis dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi). Saran: Banyak ahli merekomendasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus minum 8-10 gelas air (untuk dewasa). Tetapi rekomendasi jumlah yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi. Yang pasti, jangan biarkan tubuh Anda sampai mengalami dehidrasi. Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon ke dalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memeroleh manfaat peluruhan dan antioksidan.

belajar efektif

10 Cara Belajar Efektif Saat Mau Ujian 1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah. 2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain. 3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis 4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian. 5. Membaca Adalah Kunci Belajar Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita. 6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran. 7. Hapalkan Kata-Kata Kunci Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu. 8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis. 9. Latih Sendiri Kemampuan Kita Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru. 10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru. Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

tips cinta romantis

Tips Cinta Romantis Dengan Ide Kreatif Memang, lelaki agak sulit untuk menerima maupun memberi perlakuan romantis. Berikut ini aalah Tips dan Trik wanita kreatif dengan ide romantis untuk menggaet hati pasangan 1. “Suami saya terbiasa dengan makanan rumah, dan saya tidak bisa memasak sendiri. Jadi, terkadang saya akan menelepon ibu mertua dan bertanya tentang resep favorit suami saya dan memberi kejutan padanya.” 2. “Saya merekam lagu-lagu favoritnya di dalam kaset. Kemudian, diam-diam saya memasukkannya ke dalam tape mobilnya. Jadi, kalau dia berangkat ke kntor, kaset sayalah yang akan didengarnya pertama kali.” 3. “Kalau kami sedang berada di tempat umum dan ingin mengucapkan ‘I love you’, kami meremas dengan lembut tangan masing-masing sebayak 3 kali. Saya sangat terharu, apalagi kalau dia yang meremas tangan saya duluan.” 4. “Saya suka kesal dengan suami yang kebanyakan bercanda. Suatu kali, setelah kami menonton film austin powers, dia tidak akan berhenti mengucapkan, ‘Yeah, baby!’ dan semua kata-kata kocak. Dia menganggap tindakannya lucu, tapi menurut saya tidak. Suatu malam, dia kelihatan capek sekali saat pulang kantor. Saya berusaha menghiburnya dengan mengikuti aksen lucu Austin Powers. Akhirnya selesai tertawa, dia mengatakan bahwa dia sangat mencintai saya.” 5. “Waktu kami mulai berkencan, kami sama-sama malu kalau ingin berciuman. Akhirnya di kencan kami yang ketiga, saya mengambil inisiatif untuk memulai perang gelitik. Setelah tertawa habis-habisan, kami saling bepelukan dan mulailah sesi berciuman yang romantis” 6. “Tunangan saya senang sekali kalau saya membelai kepalanya. Dia bilang saya membuatnya sangat rileks. Yang paling disukainya, saya selalu tahu saat-saat dia sangat membutuhkan belaian saya. Dia sering berkata, kalau ini adalah tanda bahwa kami memang jodoh.” 7, “Saya punya cara rahasia untuk mengatakan ‘I Love you’ pada pacar saya kalau kami sedang jalan bersama teman-teman. Saya menatapnya dan menggosok ujung hidung saya denganjari telunjuk. Dia pasti sangat mengahrgainya, karena baru-baru ini saat dia memberi ceramah di depan orang banyak, dia menatap saya sambil menggosok ujung hidungnya. Romantis, ya?” 8. “Saya berusaha untuk membuat pacar saya merasa seperti anak kecil lagi. Misalnya, dia mengaku Flash Gordon adalah film favoritnya saat dia masih SD. Pertamanya, sulit juga mencari video film itu, tapi akhirnya saya sukses menemukannya di internet. Waktu saya memberikan video tersebut padanya, dia memeluk saya dan mengatakan bahwa saya adalah pacar yang paling oke sejagad.” 9. “Pacar saya paling senang melihat leher saya. Jadi, saat kami berkencan, saya akan melepaskan, lalu mengikat kembali rambut saya. Seperti permainan saja. Dia tahu kalau saya melakukannya untuk menggodanya dan mengatakan bahwa rahasia di antara kami berdua ini membuatnya merasa semakin dekat pada saya.” 10. “Pacar saya adalah tipe intelek. Jadi, dia senang sekali kalau saya memakai kacamata, terutama saat saya membaca buku sambil menggigit bolpen. Dia bilang kalau saya kelihatan pintar dan seksi.” 11. “Saya sering pura-pura lupa untuk mengambil sweater dari mobilnya setiap kali kami pulang berkencan. Setibanya di rumah dia kaan menelepon dan mengatakan pada saya bahwa dia senang sekali menghirup aroma parfum dari sweater saya. Malah sweater saya sering jadi teman tidurnya loh!” 12 “Suami saya hampir setiap hari kerja lembur, karena memang tuntutannya sebagai seorang staf IT di suatu perusahaan. Terkadang dalam hati kecil saya seringkali ingin dia segera pulang. Namun kalau saya telepon, takut mengganggu pekerjaannya. Pada suatu ketika, ketika saya benar-benar merasa kangen padanya, saya mengirimkan sms yang isinya, ‘Pa, masih lama pulangnya? Kalau cepet, nanti dapat bonus deh!’ Bonus yang dimaksud disini adalah hubungan intim dengan gaya sesuai dengan fantasinya. Akhirnya, setiapkali akan pulang cepat, dia selalu mengirim sms yang isinya, ‘Ma, masih dapat bonus kan?’. Lucu ya?” 13. “Kadang, saya membuatkan roti lapis (sandwich) untuk bekal makan pagi suami saya dan menggigit ujungnya sedikit saja, supaya dia ingat kepada saya saat dia menikmatinya. Esok harinya, saya membuka bekal makan pagi saya di kantor dan dia menggigit ujung rotinya. Jadi, saya tahu bahwa dia sudah menangkap pesan saya.” 14. “Lebaran tahun lalu, pacar saya pulang kampung selama 2 minggu. Saya tau kalau saya tidak bisa sering-sering meneleponnya, jadi saya membuat semacam booklet cinta kecil untuknya. Saya menulis pesan setiap hari tentang perasaan cinta saya kepadanya. Dia mengatakan pada saya, kalau dia menghargai usaha saya. Tapi, saya baru sadar bahwa dia sangat menghargainya, sampai suatu saat saya pergi keluar kota dan menemukan booklet cinta kecil darinya dalam koper saya.” 15. “Pacar saya sering mendapatkan kertas teguran yang diselipkan di kaca mobilnya karena salah parkir. Jadi, suatu hari saya iseng menyelipkan surat cinta di mobilnya. Dia sempat kaget karena pikirnya, dia mendapatkan kertas teguran lagi. Setelah di amembacanya, dia baru tersenyum simpul, lalu mengatakan bahwa inilah hal yang yang paling kreatif yang pernah dilakukan oleh seorang perempuan padanya.” 16. “Saya menghabiskan banyak waktu untuk online dan sering menemukan situs web yang menurut saya pasti akan membuat pacar saya tertarik. Jadi, saya selalu menirimkannya lewat e-mail supaya dia dapat mengeceknya sendiri. Dia langsung beterima kasih kepada saya dan mengatakan bahwa saya adalah satu dari sekian banyak orang yang tahu persis cara membuatnya tersentuh. Sekarang, dia juga mengirimkan situs web yang menurutnya akan membuat saya tertarik, untuk membuktikan sejauh mana dia mengenal saya.”

tips merawat kulit

Cara Merawat Kulit Agar Putih dan Bersih Alami Cara merawat kulit secara alami - Berbagai cara dan tips merawat kulit mulai dari kulit wajah sampai kulit sensitif. Siapa sich yang tidak ingin mempunyai kulit cantik dan bersih ?? Setiap orang pasti menggingginkan hal tersebut, sehingga berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat, indah dan bersih. Dan tidak sedikit pula biaya yang dikeluarkan untuk mendapatakan kulit yang diidamkan tersebut. Dalam artikel kali ini saya akan berbagi cara merawat kulit khusus untuk sahabat Fabeluna. Yuk kita ikuti detailnya dibawah ini ^^ Kali ini saya akan berbagi gimana cara merawat kulit secara alami dan cara mencegah kulit kering dan sensitif. Sebelum sahabat merawat kulit, hal pertama-tama yang dilakukan adalah dengan mengetahui jenis kulit yang sahabat miliki, karena akan lebih memudahkan dalam melakukan perawatan kulit tersebut. Untuk lebih lanjut mengenai cara merawat kulit yuk kita lihat dibawah ini cara mencegah kulit kering sensitif dan cara merawat kulit secara alami. Cara Mencegah Kulit Kering dan Sensitif - Sebaiknya sahabat jangan terlalu sering membersihkan kulit atau mencuci muka, karena jika terlalu sering membersihkan kulit dengan menggunakan sabun, kulit kita akan kehilangan kelembapan alami dan membuat kulit menjadi kering dan tidak sehat. Dan gunakanlah air hangat dalam mencuci muka. - Sebaiknya gunakanlah pelembab setiap hari. Jika sahabat memilki jenis kulit sensitif, sebaiknya gunakan pelembab yang tidak mengandung parfum atau lanoli. - Gunakanlah tabir surya jika sahabat berada di luar ruangan atau udara terbuka. Sebaiknya gunakanlah tabir surya yang mempunyai SPF sekurang-kurangnya 15 SPF. - Hindarilah memijat kulit dengan kuat dan jangan menggunakan scrub - Hindarilah minuman yang mengandung kafein - Minumlah air yang banyak, minimal 2-3 liter perhari. Selain dapat membuat kulit terlihat tidak kusam, air juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. - Berolahragalah sekitar 30 menit dalam 3 kali seminggu. Olahraga selain dapat membakar lemak juga sangat baik untuk kulit sehingga kulit terlihat lebih segar. Cara Merawat Kulit Secara Alami - Buah Pepaya Buah pepaya selain baik untuk pencernaan juga sangat baik untuk meremajakan kulit sahabat. Caranya : Haluskan buah pepaya yang telah ranum, kemudian campurkan dengan 1 sendok madu. Setelah itu oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit, dan bilaslah hingga bersih. Khasiat dari buah pepaya ini dapat menganggkat sel-sel kulit mati dan mencegah kerutan di wajah sahabat. - Buah Melon Buah melon berkhasiat mendinginkan kulit yang terbakar oleh matahari, dan melon juga mengandung zat astrigent yang bermanfaat sebagai tonik yang dapat mendinginkan wajah yang terbakar karena matahari. Caranya : Iris tipis buah melon dan kompreskan selama 20 m2nit pada wajah, setelah itu bersihkan dengan menggunakan air bersih. - Beras Ketan Beras ketan sangat baik dalam merawat kulit, selain mudah dan sahabat juga tidak perlu mengeluarkan biaya yang cukup mahal. Caranya adalah : Beras ketan dicuci terlebih dahulu dan tiriskan (dalam mencucinya hanya disiram saja, jangan sampai direndam dengan air). Masukkan beras ketan ke dalam kantong yang terbuat dari kain satin dan katun. Setelah itu tumbuk perlahan-lahan hingga halus, lalu celupkanlah kantong yang berisi beras tumbuk tadi kedalam air hangat, diamkan selama beberapa menit hingga merubah menjadi seperti air susu. Setelah airnya berubah menjadi seperti air susu, lalu usahkan kantong yang berisi beras secara merata ke kulit sahabat, dan diamkan hinnga 2 menit.

mengatasi bau mulut

Cara Mengatasi dan Menghilangkan Bau Mulut Cara Mengatasi dan Menghilangkan Bau Mulut - Bagaimana menjaga kesehatan mulut agar tidak bau ? Pad artikel ini akan dibahas bagaimana Cara Mengatasi dan Menghilangkan Bau Mulut. Seperti kita tahu banyak sekali penyebab dari bau mulut itu seperti gigi berlubang atupun jengkol. Jika kita tidak hati-hati, orang di sekeliling kita akan terganggu. Makanya alangkah baiknya bagi anda semua yang sering memilikinya diharapkan beberapa tips dibawah ini dapat membantu anda. Kan tentunya nggak enak sedang berbicara dengan orang lain, tapi mereka nggak mau mendengarkan kita dan malah muntah. Ini tentunya sangat menganggu dalam kehidupan sehari-hari. Maka daripada itu blogbintang.com mencoba mengumpulkan berbagai tips untuk mengatasi bau mulut yang sangat menganggu itu secara alami. Lho!! Jangan salah!, ternyata jika kita telusuri lebih lanjut, banyak sekali cara alami untuk menghilangkan bau mulut, mulai penggunaan sirih dan cengkih. Dan tentunya tips-tips keren yang harus kamu lakukan untuk menjaga mulut kamu tetap wangi dan tidak menganggu orang lain. Sirih Cara membuatnya yaitu pertama-tama kita cuci bersih dahulu beberapa lembar daun sirih lalu direbus menggunakan 1,5 gelas air. Tunggu sampai menjadi dingin, air rebusan ini digunakan untuk berkumur setelah gosok gigi. Jika ingin lebih maksimal dalam menghilangkan bau mulutnya, ambil 10 -15 lembar daun sirih merah yang telah dicuci bersih, rebus dengan suhu 400 cc (dua gelas air) hingga tersisa 200 cc, lalu saring. Selagi hangat, gunakan air untuk berkumur-kumur setelah sahur. Cengkih Cara membuatnya hanya memerlukan sekitar tiga hingga lima buah bunga cengkih. Pertama seduh dengan air secukupnya lebih kurang 5 menit, lalu dinginkan. Gunakan air ini untuk berkumur. Atau anda bisa menggunakan cara lainnya, yaitu ambil beberapa butir cengkih kering. Tumbuk sampai hancur, rendam dalam segelas air hangat. Setelah 30 menit, airnya dapat digunakan untuk berkumur. Itulah dua tips alami dalam menghilangkan bau mulut… tapi anda juga bisa menggunakan langkah-langkah praktis dibawah ini untuk menjaga maupun menghilangkan aroma tidak sedap dari mulut Langkah Pertama : Menyikat gigi dan lidah Sikatlah gigi dan lidah minimal dua kali dalam sehari untuk dapat menghilangkan sisa makanan di mulut. Bekas makanan akan meninggalkan bakteri yang memicu bau mulut yang kurang sedap. Langkah kedua : Bersihkan gigi setelah makan Ada sebaiknya juga kita perlu mengeluarkan sisa makanan di mulut setalah makan. Hal ini untuk mengurangi gigi berlubang dan mengeluarkan sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut. Caranya gunakan tusuk gigi untuk mengeluarkan makanan. Atau gunakan cara lain yaitu dengan mengeluarkan sisa makanan adalah dengan berkumur. Langkah ketiga: Pastikan mulut selalu basah Mulut kita yang kering ternyata tanpa kita sadari dapat memicu bakteri berkembang di mulut. Jadi sangatlah peting untuk menjaga mulut tetap basah. Jika tidak bisa minum kita dapat mengatasi nya dengan menguyah permen karet, mulut akan memproduksi air liur, untuk menjaga mulut tetap lembab dan bakteri penyebab bau mulut hilang. Langkah keempat: Perhatikan apa yang dimakan Hindarilah makanan seperti bawang bombay atau bawang putih petai dan jengkol. Agar nafas segar, makanlah sayur-sayuran, seperti wortel dan seledri. Paterseli juga dapat dimanfaatkan sebagai penyegar nafas alami. Makan sayur dan buah juga berfungsi untuk merangsang produksi air liur, sehingga Anda terbebas dari bau mulut. Itulah berbagai tips yang perlu untuk mengatasi bau mulut. Silahkan praktekkan cara menghilangkan maupun menjaga aroba bau mulut diatas, supaya mulut anda tetap wangi sepanjang hari.

hidup sehat tanpa narkoba

“HIDUP SEHAT – TANPA NARKOBA” “Hidup Sehat - Tanpa Narkoba” adalah tema kampanye narkoba dunia tahun ini, yang akan diluncurkan pada Hari Anti narkoba dan Perdagangan Gelap Internasional (26 Juni). Kampanye global UNODC yang berslogan “Hidup Sehat - Tanpa Narkoba” bertujuan untuk menginformasikan masyarakat terutama anak muda tentang bahaya obat-obatan yang berada di bawah pengawasan internasional terhadap kesehatan mereka. Obat-obatan memiliki kekuatan dalam “memperbaiki” sekaligus “merusak” kesehatan, tergantung dari jenis penggunaannya, seberapa banyak jumlah konsumsinya dan apa tujuan penggunaannya. Seperti contoh, morfin dapat mengurangi rasa sakitnamun juga dapat menyebabkan kecanduan berat. Contoh tersebut menggambarkan perlunya pengawasan obat-obatan. "Kita tidak hanya menghentikan bahaya yang disebabkan oleh obat saja, tapi kita juga harus menggalakkan penggunaan obat untuk tujuan yang baik”, ujar Direktur Eksekutif UNODC Antonio Maria Costa di sesi ke 53 Sidang Komisi Narkotika (CND) pada Maret lalu . Beliau mengingatkan peserta pada pertemuan tersebut bahwa kesehatan adalah jantung dari sistem pengawasan obat internasional. Perjanjian internasional mengakuii bahwa penggunaan obat-obatan jenis narkotika untuk tujuan medis sangat diperlukan dalam mengurangi rasa sakit secara fisik sehingga diperlukan kerjasama antar negara-negara anggota PBB untuk mengawasi obat-obatan berbahaya. Obat-obatan yang diawasi oleh pengawasan internasional termasuk jenis stimulan amfetamin, ganja, koka/kokain, halusinogen, opiat dan obat penenang hipnotis, yang semuanya memiliki efek fisik secara langsung, meskipun beberapa efek mungkin menyenangkan, tetapi tidak bertahan lama. Obat juga dapat menghambat perkembangan psikologis dan emosional, terutama pada remaja. Lagi pula, beberapa pengguna berisiko mengalami kecanduan sampai pada tahap overdosis hingga berakibat pada kematian. Ada harapan bagi mereka yang tergantung pada obat-obatan. "Perawatan dan pemulihan mungkin dimulai dari kondisi yang paling bermasalah", kata Gilberto Gerra, Kepala Cabang Pencegahan Obat dan Kesehatan UNODC, di acara advokasi CND untuk akses pengobatan dan perawatan universal pada kesempatan lain. "Ketergantungan narkoba adalah masalah kejiwaan yang mengancam kehidupan manusia, tidak hanya berakibat pada hukuman mati, tetapi juga dapat mengancam hilangnya generasi muda (lost generation)”, Gerra menambahkan. Penggunaan obat-obatan dapat dicegah. UNODC telah mengembangkan kegiatan pencegahan yang tersedia di masyarakat, khususnya remaja, dengan informasi, keterampilan dan kesempatan yang mereka perlukan untuk memilih hidup sehat, termasuk pilihan untuk menghindari penggunaan obat-obatan berbahaya. Kampanye obat dunia meminta remaja untuk bijak dalam menggunakan obat-obatan serta melindungi kesehatan mereka. Langkah pertama adalah mencari fakta-fakta mengenai obat-obatan. Sebagai pedoman bagaimana cara mencegah penggunaan obat atau memastikan tersedianya sarana pengobatan akibat ketegantungan obat bagi kaum remaja, masyarakat umum dan praktisi. Orang tua, guru dan orang lain yang tertarik dapat bergabung juga pada kampanye ini. Ada sejumlah cara untuk terlibat, termasuk dengan menyebarkan berita tentang kampanye dan mengorganisir yang berada di luar jangkauan atau mengorganisir kegiatan institusional untuk menandai Hari Anti narkoba dan Perdagangan Gelap Internasional pada tanggal 26 Juni. Kita dapat berperan serta penuh dalam mempromosikan kesehatan di lingkungan kita sendiri

penyakit jantung dan pencegahannya

Pengertian penyakit jantung, serangan jantung, gejala penyakit jantung, ciri penyakit jantung, cara mencegah dan cara mengobati penyakit jantung. Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan Jantung tidak dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Hal-hal tersebut antara lain Otot jantung yang lemah (kelainan bawaan sejak lahir) dan atau adanya celah antara serambi kanan dan serambi kiri, oleh karena tidak sempurnanya pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi saat penderita masih di dalam kandungan. Hal ini menyebabkan darah bersih dan darah kotor tercampur. Pengertian penyakit jantung dan serangan jantung adalah berbeda. Kalau Serangan jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung sama sekali tidak berfungsi. Kondisi ini biasanya terjadi mendadak, dan sering disebut gagal jantung. Penyebab gagal jantung bervariasi, namun penyebab utamanya biasanya adalah terhambatnya suplai darah ke otot-otot jantung, oleh karena pembuluh-pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot-otot jantung tersebut tersumbat atau mengeras, entah oleh karena lemak dan kolesterol, ataupun oleh karena zat-zat kimia seperti penggunaan obat yang berlebihan yang mengandung Phenol Propano Alanin (ppa) yang banyak ditemui dalam obat-obat seperti Decolgen, dan nikotin. (sumber:wikipedia). ciri gejala penyakit jantung Bagaimanapun, penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya dan banyak menimbulkan kematian kepada penderitanya. Tak jarang, si penderita terlambat mengetahui bahwa dia menderita penyakit jantung sehingga terlambat untuk diatasai. Untuk itu, mengetahui gejala atau ciri penyakit jantung perlu anda ketahui agar bisa segera dilakukan tindak pengobatan secepatnya. Gejala penyakit jantung 1. Nyeri. Jika otot tidak mendapatkan cukup darah (suatu keadaan yang disebut iskemi), maka oksigen yang tidak memadai dan hasil metabolisme yang berlebihan menyebabkan kram atau kejang. Angina merupakan perasaan sesak di dada atau perasaan dada diremas-remas, yang timbul jika otot jantung tidak mendapatkan darah yang cukup. Jenis dan beratnya nyeri atau ketidaknyamanan ini bervariasi pada setiap orang. Beberapa orang yang mengalami kekurangan aliran darah bisa tidak merasakan nyeri sama sekali (suatu keadaan yang disebut silent ischemia). 2. Sesak napas merupakan gejala yang biasa ditemukan pada gagal jantung. Sesak merupakan akibat dari masuknya cairan ke dalam rongga udara di paru-paru (kongesti pulmoner atau edema pulmoner). 3. Kelelahan atau kepenatan. Jika jantung tidak efektif memompa, maka aliran darah ke otot selama melakukan aktivitas akan berkurang, menyebabkan penderita merasa lemah dan lelah. Gejala ini seringkali bersifat ringan. Untuk mengatasinya, penderita biasanya mengurangi aktivitasnya secara bertahap atau mengira gejala ini sebagai bagian dari penuaan. 4. Palpitasi (jantung berdebar-debar) 5. pusing & pingsan. Penurunan aliran darah karena denyut atau irama jantung yang abnormal atau karena kemampuan memompa yang buruk, bisa menyebabkan pusing dan pingsan. Sumber lain (vivanews.com) mengatakan gejala khas sakit jantung sebagai berikut: 1. Tiba-tiba sakit di bagian dada dibelakang tulang dada atau seperti sesak dada. 2. Nyeri dada bisa berulang beberapa menit (20 menit atau lebih). 3. Rasa nyeri bisa berupa tekanan di bagian dada, dan leher seolah tercekik hingga menyebabkan keluar keringat dingin 4. Tiba-tiba pingsan, namun bisa kembali sadar. Ini terjadi karena ada gangguan irama jantung 5. Merasa seperti sakit maag, padahal sebelumnya tidak pernah menderita gangguan lambung Pada sebagian orang, gejalanya bisa mirip dengan masuk angin biasa. Apabila anda mengalami gejala yang mirip seperti yang disebutkan di atas, jangan ragu untuk hubungi dokter agar segera mendapatkan perawatan medis yang tepat. Tips Mencegah penyakit jantung 1. Pola makan yang sehat Hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Hindari pula makanan dengan kandungan gula tinggi seperti softdrink, misalnya. 2. berhenti merokok Di dalam bungkus rokok sudah dijelaskan bahwa “Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, dan gangguan kehamilan dan janin”. 3. Hindari stress Saat seseorang stress, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang bisa menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. 4. Kurangi berat badan berlebih (obesitas) Obesitas memiliki risiko utama pembesaran atrium jantung kiri. Pembesaran jantung ini nantinya akan meningkatkan detak jantung tidak normal, stroke, dan kematian. 5. Olahraga secara teratur Olahraga seperti jalan kaki atau jogging dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. 6. Konsumsi antioksidan Antioksidan Penting untuk Cegah Sakit Jantung. Ini bisa diperoleh dari berbagai macam sayuran, buah-buahan, dan minum teh. 7. Keturunan Jika anda memiliki kerabat dekat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya mulai sekarang lebih berhati-hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup. Penyakit jantung bukan penyakit keturunan, tetapi bila ada keluarga (ortu, kakek, nenek,saudara, paman, bibi dsb) yang menderita atau pernah menderita penyakit jantung, kamu memiliki faktor resiko untuk mendapatkan penyakit jantung. Jadi, perlu diwaspadai! 8. dll Cara mengatasi penyakit jantung Di dunia ini tidak ada obat yang terlebih baik daripada pencegahan. Jadi, sebisa mungkin kurangi atau hilangkan pola hidup yang kurang sehat. Gaya hidup sehat adalah keharusan apabila anda ingin terhindar dari penyakit ini. Namun, ada beberapa zat yang dipercaya mampu memperkecil atau memperbesar risiko penyakit dan serangan jantung, di antara lain: 1. Beberapa peneliti menyebutkan bahwa zat allicin di dalam bawang putih ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa oleh khasiat zat allicin, ketegangan pembuluh darah berkurang 72% . Namun beberapa peneliti lain ada juga yang menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara bawang putih dengan kesehatan jantung. Dalam studi yang dilakukan pada 90 perokok berbadan gemuk, para peneliti Eropa mendapati bahwa tambahan bubuk bawang putih selama 3 bulan tak memperlihatkan perubahan dalam kadar kolesterol mereka atau beberapa tanda lain risiko penyakit jantung. 2. Studi membuktikan bahwa mengurangi merokok tidak mengurangi risiko penyakit jantung. Untuk benar-benar mengurangi risiko penyakit jantung, seseorang harus benar-benar berhenti merokok. 3. Penemuan yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology mengungkapkan konsumsi suplemen Vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit jantung. 4. Penelitian menunjukkan, mengurangi konsumsi garam dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Konsumsi garam dapat meningkatkan tekanan darah. Pada percobaan diet rendah garam menunjukkan risiko penyakit jantung hingga 25% dan risiko serangan jantung hingga 20% 5. Konsumsi makanan-makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung seperti Salmon, Tomat, Minyak Zaitun, Gandum, Almond, dan Apel

menghindari bahaya merokok

* Bahaya Merokok, bahaya bagi perokok pasif, zat yang terkandung dalam rokok dan cara pencegahannya Bahaya Merokok Rokok merupakan benda yang sudah tak asing lagi bagi kita. Merokok sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum dan meluas di masyarakat. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan banyak orang. Efek-efek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi serta gangguan kehamilan dan cacat pada janian. Pasioen-pasien perokok juga berisiko tinggi mengalami komplikasi atau sukarnya penyembuhan luka setelah pembedahan termasuk bedah plastik dan rekonstruksi, operasi plastik pembentukan payudara dan operai yang menyangkut anggota tubuh, bagian bawah. Pada kenyataannya kebiasaan merokok ini sulit dihilangkan dan jarang diakui orang sebagai suatu kebiasaan buruk. Apalagi orang yang merokok untuk mengalihkan diri dari stress dan tekanan emosi, lebih sulit melepaskan diri dari kebiasaan ini dibandingkan perokok yang tidak memiliki latar belakang depresi. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari seconhandsmoke yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok atau bisa disebut juga dengan perokok pasif. Rokok tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya yakni tembakau. Di Indonesia tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa dan tambakau tanpa asap (tembakau kunyah). Sebetulnya apa saja yang terkandung dalam asap sebatang rokok yang dihisap ? Tidak kurang dari 4000 zat kimia beracun. Zat kimia yang dikeluarkan ini terdiri dari komponen gas (85 persen) dan partikel. Nikotin, gas karbonmonoksida, nitrogen oksida, hidrogen sianida, amoniak, akrolein, asetilen, benzaldehid, urethan, benzen, methanol, kumarin, 4-etilkatekol, ortokresol dan perylene adalah sebagian dari beribu-ribu zat di dalam rokok. Komponen gas asap rokok adalah karbonmonoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi dan menimbulkan kanker (karsinogen). Sebetulnya apa sih zat-zat tersebut dan bagaimana mereka membahayakan tubuh ? (1) Nikotin. Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. (2) Timah hitam (Pb) yang dihasilkan sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkung rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayakangkan bila seorang perkok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh. (3) Gas karbonmonoksida (CO) memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernasapan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen maka gas CO ini merebut tempatnya “di sisi” hemoglobin. Jadilah hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen. Sementara dalam darah perokok mencapai 4-15 persen. (4) Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna coklat pada permukaan gigi, saluran pernafasan dan paru-paru. Pengedapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24-45 mg. —Antibodi Menurun Rongga mulut sangat mudah terpapar efek yang merugikan akibat merokok. Tejadinya perubahan dalam rongga mulut sangat masuk diakal karena mulut merupakan awal terjadinya penyerapan zat-zat hasil pembakaran rokok. Temperatur rokok pada bibir adalah 30 derajat C, sedangkan ujung rokok yang terbakar bersuhu 900 derajat C. Asap panas yang berhembus terus menerus ke dalam rongga mulut merupakan rangsangan panas yang menyebabkan perubahan aliran darah dan mengurangi pengeluaran ludan. Akibatnya rongga mulut menjadi kering dan lebih an-aerob (suasana bebas zar asam) sehingga memberikan lingkungan yang sesuai untuk tumbuhnya bakteri an-aerob dalam plak. Dengan sendirinya perokok berisiko lebih besar terinfeksi bakteri penyebab penyakit jaringan pendukung gigi dibandingkan mereka yang perokok. Pengaruh asap rokok secara langsung adalah iritasi terhadap gusi dan secara tidak langsung melalui produk-produk rokok seperti nikotin yang sudah masuk melalui aliran darah dan ludah, jaringan pendukung gigi yang sehat seperti gusi, selaput gigi, semen gigi dan tulang tempat tertanamnya gigi menjadi rusak karena terganggunya fungsi normal mekanisme pertahanan tubuh terhadap infeksi dan dapat merangsang tubuh untuk menghancurkan jaringan sehat di sekitarnya. Pada perokok terdapat penurunan zat kekebalan tubuh (antibodi) yang terdapat di dalam ludah yang berguna untuk menetralisir bakteri dalam rongga mulut dan terjadi gangguan fungsi sel-sel pertahanan tubuh. Sel pertahanan tubuh tidak dapat mendekati dan memakan bakteri-bakteri penyerang tubuh sehinggal sel pertahanan tubuh tidak peka lagi terhadap perubahan di sekitarnya juga terhadap infeksi. Gusi seorang perokok juga cenderung mengalami penebalan lapisan tanduk. Daerah yang mengalami penebalan ini terlihat lebih kasar dibandingkan jaringan di sekitarnya dan berkurang kekenyalannya. Penyempitan pembuluh darah yang disebabkan nikotin mengakibatkan berkurangnya aliran darah di gusi sehingga meningkatkan kecenderungan timbulnya penyakit gusi. Tar dalam asap rokok juga memperbesar peluang terjadinya radang gusi, yaitu penyakit gusi yang paling sering tejadi yang disebabkan oleh plak bakteri dan faktor lain yang dapat menyebabkan bertumpuknya plak di sekitar gusi. Tar dapat diendapkan pada permukaan gigi dan akar gigi sehingga permukaan ini menjadi kasar dan mempermudah perlekatan plak. Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan plak dan karang gigi lebih banyak terbentuk pada rongga mulut perokok dibandingkan bukan perokok. Penyakit jaringan pendukung gigi yang parah, kerusakan tulang penyokong gigi dan tanggalnya gigi lebih banyak terjadi pada perokok daripada bukan perkok. Pada perawatan penyakit jaringan pendukung gigi pasien perokok memerlukan perawatan yang lebih luas dan lebih lanjut. Padahal pada pasien bukan perokok dan pada keadaan yang sama cukup hanya dilakukan perawatan standar seperti pembersihan plak dan karang gigi. Keparahan penyakit yang timbul dari tingkat sedang hingga lanjut berhubungan langsung dengan banyaknya rokok yang diisap setiap hari berapa lama atau berapa tahun seseorang menjadi perokok dan status merokok itu sendiri, apakah masih merokok hingga sekarang atau sudah berhenti. Nikotin berperan dalam memulai terjadinya penyakit jaringan pendukung gigi karena nikotin dapat diserap oleh jaringan lunak rongga mulut termasuk gusi melalui aliran darah dan perlekatan gusi pada permukaan gigi dan akar. Nikotin dapat ditemukan pada permukaan akar gigi dan hasil metabolitnya yakni kontinin dapat ditemukan pada cairan gusi. Perlekatan jaringan ikat dan serat-serat kolagen terhambat, sehingga proses penyembuhan dan regenerasi jaringan setelah perawatan terganggu. Tembakau kunyah sering disebut juga tembakau tanpa asap, tampaknya juga telah menjadi tren dan produknya banyak dimanfaatkan oleh kalangan muda, atletik dan wanita usia lanjut di Amerika. Di Indonesia mengunyah tembakau telah menjadi kebiasan sejak dulu. Walaupun tanpa asap kebiasaan mengunyah tembakau ini diduga sebagai penyebab terjadinya ‘bercak putih’ (leukoplakia) dan terjadinya kanker rongga mulut. Kelainan biasanya terjadi di daerah pipi, tempat tembakau tanpa asap ini biasa disisipkan. * drg Amalia (sh) Bahaya Bagi Perokok Pasif Perokok Pasif Mempunyai Risiko Lebih Besar Dibandingkan Perokok Aktif Asap rokok mengandung ribuan bahan kimia beracun dan bahan-bahan yang dapat menimbulkan kanker (karsinogen). Bahkan bahan berbahaya dan racun dalam rokok tidak hanya mengakibatkan gangguan kesehatan pada orang yang merokok, namun juga kepada orang-orang di sekitarnya yang tidak merokok yang sebagian besar adalah bayi, anak-anak dan ibu-ibu yang terpaksa menjadi perokok pasif oleh karena ayah atau suami mereka merokok di rumah. Padahal perokok pasif mempunyai risiko lebih tinggi untuk menderita kanker paru-paru dan penyakit jantung ishkemia. Sedangkan pada janin, bayi dan anak-anak mempunyai risiko yang lebih besar untuk menderita kejadian berat badan lahir rendah, bronchitis dan pneumonia, infeksi rongga telinga dan asthma. Demikian penegasan Menkes Dr. Achmad Sujudi pada puncak peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia dengan tema “Kemiskinan dan Merokok Sebuah Lingkaran Setan” sekaligus meluncurkan buku Fakta Tembakau Indonesia Data Emperis Untuk Strategi Nasional Penanggulangan Masalah Tembakau tanggal 31 Mei 2004 di Kantor Depkes Jakarta. Mengingat besarnya masalah rokok, Menkes mengajak seluruh masyarakat bersama pemerintah untuk menjalankan cara-cara penanggulangan rokok secara sistematis dan terus menerus yaitu meningkatkan penyuluhan dan pemberian informasi kepada masyarakat, memperluas dan mengefektifkan kawasan bebas rokok, secara bertahap mengurangi iklan dan promosi rokok, mengefektifkan fungsi label, menggunakan mekanisme harga dan cukai untuk menurunkan demand merokok dan memperbaiki hukum dan perundang-undangan tentang penanggulangan masalah rokok. Menurut Menkes, kemiskinan dan merokok terutama bagi penduduk miskin merupakan dua hal yang saling berhubungan dan mempengaruhi satu sama lain. Seseorang yang membakar rokok tiap hari berarti telah kehilangan kesempatan untuk membelikan susu atau makanan lain yang bergizi bagi anak dan keluarganya. Akibat dari itu anaknya tidak dapat tumbuh dengan baik dan kecerdasanya juga tidak cukup berkembang, sehingga kapasitasnya untuk hidup lebih baik di usia dewasa menjadi sangat terbatas. Selain itu, kemungkinan besar sang ayah juga meninggal oleh karena penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok. Demikian seterusnya, sehingga merokok dan kemiskinan merupakan sebuah lingkaran setan Menkes menambahkan, kebiasaan merokok di Indonesia cenderung meningkat. Berdasarkan data Susenas (Survei Sosial Ekonomi Nasional) penduduk Indonesia usia dewasa yang mempunyai kebiasaan merokok sebanyak 31,6%. Dengan besarnya jumlah dan tingginya presentase penduduk yang mempunyai kebiasaan merokok, Indonesia merupakan konsumen rokok tertinggi kelima di dunia dengan jumlah rokok yang dikonsumsi (dibakar) pada tahun 2002 sebanyak 182 milyar batang rokok setiap tahunnya setelah Republik Rakyat China (1.697.291milyar), Amerika Serikat (463,504 milyar), Rusia (375.000 milyar) dan Jepang (299.085 milyar). Menurut Menkes, diantara penduduk laki-laki dewasa, persentase yang mempunyai kebiasaan merokok jumlahnya melebihi 60%. Walaupun peningkatan prevalensi merokok ini merupakan fenomena umum di negara berkembang, namun prevalensi merokok di kalangan laki-laki dewasa di Indonesia termasuk yang sangat tinggi. Sedangkan di negara maju yang terjadi justru sebaliknya, persentase perokok terus menerus cenderung menurun dan saat ini kira-kira hanya 30% laki-laki dewasa di negara maju yang mempunyai kebiasaan merokok. Hal ini disebabkan tingkat kesadaran masyarakat di negara maju akan bahaya merokok sudah tinggi. Masyarakat sudah sadar merokok merupakan faktor risiko penyebab kematian, faktor risiko berbagai penyakit dan disabilitas. Kepala Perwakilan WHO untuk Indonesia dalam sambutan tertulis yang dibacakan Dr. Frits Reijsenbach de Haan menyatakan, masyarakat miskin adalah kelompok masyarakat yang paling menjadi korban dari industri tembakau karena menggunakan penghasilannya untuk membeli sesuatu (rokok) yang justru membahayakan kesehatan mereka. Dalam laporan yang baru saja dikeluarkan WHO berjudul “Tobacco and Poverty : A Vicious Cycle atau Tembakau dan Kemiskinan : Sebuah Lingkaran Setan” dalam rangka peringatan Hari Tanpa Tembakau Sedunia tanggal 31 Mei 2004, membuktikan bahwa perokok yang paling banyak adalah kelompok masyarakat miskin. Bahkan di negara-negara maju sekalipun, jumlah perokok terbanyak berasal dari kelompok masyarakat bawah. Mereka pula yang memiliki beban ekonomi dan kesehatan yang terberat akibat kecanduan rokok. Dari sekitar 1,3 milyar perokok di seluruh dunia, 84% diantaranya di negara-negara berkembang. Hasil penelitian itu juga menemukan bahwa jumlah perokok terbanyak di Madras India justru berasal dari kelompok masyarakat buta huruf. Kemudian riset lain membuktikan bahwa kelompok masyarakat termiskin di Bangladesh menghabiskan hampir 10 kali lipat penghasilannya untuk tembakau dibandingkan untuk kebutuhan pendidikan. Lalu penelitian di 3 provinsi Vietnam menemukan, perokok menghabiskan 3,6 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk pendidikan, 2,5 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan dengan pakaian dan 1,9 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk biaya kesehatan. Menurut WHO, merokok akan menciptakan beban ganda, karena merokok akan menganggu kesehatan sehingga lebih banyak biaya harus dikeluarkan untuk mengobati penyakitnya. Disamping itu meropok juga menghabiskan uang yang seharusnya digunakan untuk membeli makanan yang bergizi. Untuk mengurangi/menghilangkan kemiskinan, pemerintah perlu segera mengatasi masalah konsumsi tembakau. Karena itu Kepala Perwakilan WHO untuk Indonesia mendorong pemerintah Indonesia untuk lebih serius lagi mempertimbangkan untuk menandatangani global Framework Convention on Tobacco Control (FCTC) akhir masa penandatangan akhir Juni 2004. Dengan demikian Indonesia dapat menjadi pemimpin regional dalam gerakan pengawasan tembakau. Selain meluncurkan buku, Menkes menyerahkan penghargaan “Manggala Karya Bakti Husada Arutala” kepada Pondok Pesantren Langitan karena jasanya dalam menciptakan Kawasan Tanpa Rokok serta penyerahan hadiah kepada 4 pemenang Quit and Win (Lomba Berhenti Merokok) yang diselenggarakan Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok (LM3). Mungkin hanya rokok, satu-satunya produk yang menyantumkan ‘iklan’ – pemberitahuan yang justru menyebabkan orang untuk berpikir tentang kerugian merokok. Misal : Merokok bisa menimbulkan kanker, impotensi, serangan jantung, berbahaya bagi janin dan lain sebagainya. Sedikit info tentang rokok yang berkenaan dengan bahan pokoknya, tembakau : Tembakau berasal dari kata Indian ‘tobago’ mengandung sekitar 2.000 unsur kimiawi! Yang sepuluh (10) diantaranya berbahaya bagi kesehatan, yakni : Tar [belangkin], karbon monoksida, nikotin, hidrogen sianida, benzopyrene, dimethyl nitrosamine, N-Nitrosonor nikotin, catechol, phenol dan acrolein. Di beberapa negara telah dikenakan ketentuan-ketentuan pembatasan kadar tar, nikotin dalam pembuatan rokok. Bahkan di Norwegia, Swedia dan Finlandia, pembatasan merokok telah tegas diatur dengan undang-undang. Tahun 1971 pemerintah Norwegia mensahkan pendirian ” National Council on Smoking and Health ” – Dewan Nasional untuk Merokok dan Kesehatan - Di Indonesia pemasaran rokok adalah pemasaran produk yang paling heboh! Gencar menyelusup kesegenap wilayah kehidupan masyarakat disemua strata. Tua, muda, miskin dan kaya bisa menikmati rokok. Hal yang biasa, produsen rokok menjadi sponsor acara musik, sehingga masyarakat, kawula muda khususnya bisa menikmati pertunjukkan musik artis idolanya dengan cuma-cuma. Sponsor acara olahraga. Meskipun didunia olahraga, merokok adalah hal yang tabu. Menjadi donatur – sponsor untuk pengelolaan, keindahan taman suatu kota, kegiatan seminar dan lain sebagainya. Sungguhpun benar bahwa akibat merokok terhadap kesehatan seperti yang dicantumkan dalam iklan rokok pada dasarnya ditanggung oleh perokoknya sendiri; akan tetapi justru kerugian besar malahan terjadi pada orang-orang yang tidak merokok. Bagaimana mungkin seseorang yang tidak pernah merokok tiba-tiba menderita penyakit yang diakibatkan oleh rokok? Sangat ironis, dan jumlahnya tidak sedikit! Mereka yang bukan perokok ketika berada di tempat-tempat umum, atau berada di lingkungan kaum perokok. Mereka yang terpaksa harus menghirup asap rokok. Mereka adalah : ” PEROKOK PASIF “. Udara cemar yang dihirup oleh para perokok pasif menimbulkan kumatnya penderita asma dan gejala-gejala lain yang membahayakan bagi para penderita alergi lainnya. Disamping itu juga dapat membahayakan fungsi jantung bagi yang menderita jantung koroner. Mereka dilanda konsentrasi asap yang sangat membahayakan; terutama karena mengandung kadar karbon monoksida yang melebihi kadar yang dianggap aman bagi kesehatan. Mereka secara tidak langsung juga ikut menghirup asap rokok yang dinikmati oleh orang lain. Penelitian menemukan bahwa telah ditemukan kadar nikotin yang dapat diukur dalam darah dan urine para perokok pasif, tragis! Karbon monoksida mampu merembes melalui dinding alveoli ke dalam darah. Lebih mudah dari oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh. Keberadaan karbon monoksida dalam darah mencegah darah untuk menyerap jumlah oksigen yang normal dibutuhkan. Dengan demikian orang harus bernafas lebih cepat dan jantung harus memompa lebih kuat untuk mendapatkan oksigen yang diperlukan. Artinya peristiwa ini akan meningkatkan tekanan dan memberikan beban yang lebih berat pada jantung. Sesuatu yang lebih serius dan sangat ditakuti, asap rokok mengandung tar yang dikenal sebagai penyebab kanker. Asap rokok yang mengandung nikotin juga merangsang dinding pipa bronkial. Makin lama rangsangan ini makin meningkat dan tubuh akan membuat lebih banyak lendir untuk mencoba ‘menenangkan’ pipa-pipa bronkial, sehingga menimbulkan bronkitis dan/atau emfisema. Beberapa penyelidikan membuktikan bahwa anak-anak yang orang tuanya merokok lebih mudah menderita penyakit pernafasan daripada anak-anak yang orang tuanya tidak merokok. Orang tua yang menderita penyakit infeksi pernafasan, anaknya dua kali lebih banyak menderita bronkitis dan pneumonia pada umur dibawah satu tahun. Anak-anak dari ibu yang merokok tidak saja mengalami risiko pada masa sebelum dilahirkan, tetapi selama berumur kurang dari satu tahun juga dalam risiko yang lebih besar untuk menderita penyakit serius. Meningkatnya kalangan perokok pada wanita, memperlihatkan intensitas kanker paru di kalangan wanita makin meningkat. Lebih memprihatinkan lagi merokok pada waktu hamil berpengaruh buruk pada janin dan bayi yang dilahirkan dan dapat menyebabkan kelahiran dini – prematur. Jika Anda adalah perokok dan punya sedikit rasa kasih sayang dan ingin berbuat baik bagi sesama terutama bagi yang tidak merokok, maka usahakan berhenti merokok atau dengan mengurangi rokok yang Anda isap atau paling tidak merokoklah di tempat khusus yang telah disediakan. Tidak merokok sembarangan. Tidak merokok di ruangan tertutup, di tempat umum yang ber AC, di ruang rapat, pertemuan, di rumah makan, di dalam lift, di dalam kendaraan umum, di lingkungan yang ada orang tidak merokok, wanita hamil, bayi, anak-anak kecil. Matikan rokok sesudah diisap 2/3 panjang rokok. Sebab 50% dari tar terkumpul dalam 1/3 batang rokok yang tersisa. Khususnya bagi perokok: Tetap tidak merokok habis seluruh batang, meskipun rokok tersebut berfilter. Sebab filter TIDAK menjamin bahwa asap yang diisap sudah bebas dari tar dan nikotin. Kemudian dengan mengurangi banyaknya asap yang diisap masuk kedalam paru-paru, dan mengisap rokok dengan kadar tar dan nikotin yang rendah. Karena ketika merokok telah menjadi kebiasaan yang sukar dihilangkan maka merokok bahkan menjadi ‘jembatan’ yang dapat mendekatkan pelakunya pada bahaya yang lebih besar yaitu : bahaya narkoba, terutama ber-ganja-ria. Akibat merokok nyata-nyata langsung maupun tak langsung berakibat buruk bagi kesehatan si perokok sendiri, maupun orang lain yang tidak merokok – perokok pasif. Akibat merokok bisa menyebabkan lahirnya manusia yang tidak produktif, lemah, tidak berkualitas. Yang bahkan bisa menjadi beban bagi keluarga, lingkungan juga bangsanya. Zat-zat yang terkandung dalam rokok Dalam setiap batang rokok yg anda hisap, terkandung 3 zat berbahaya bagi kesehatan anda, yaitu : TAR : Zat berbahaya ini ( berupa kotoran pekat ) dpt menyumbat & mengiritasi paru2 & sistem pernafasan, shg menyebabkan penyakit bronchitis kronis, emphysema & dlm bbrp kasus menyebabkan kanker paru2 ( penyakit maut yg hampir tak dikenal oleh mereka yg bukan perokok ).Racun kimia dlm TAR jg dpt meresap ke dlm aliran darah & kemudian dikeluarkan di urine.TAR yg tersisa di kantung kemih jg dpt menyebabkan penyakit kanker kantung kemih. NIKOTIN : Adalah suatu zat yg membuat kecanduan & dpt mempengaruhi sistem syaraf, mempercepat detak jantung ( melebihi detak normal ) , sehingga menambah resiko terkena penyakit jantung. KARBON MONOKSIDA : Zat ini dpt meresap dlm aliran darah& mengurangi kemampuan sel2 darah merah untuk membawa Oksigen ke seluruh tubuh, sehingga sangat besar pengaruhnya terhadap sistem peredaran darah.Selain itu, karbonmonoksida memudahkan penumpukan zat2 penyumbat pembuluh nadi, yang dapat menyebabkan serangan jantung yg fatal….juga dapat menimbulkan gangguan sirkulasi darah di kaki.Efek terakhir ini membuat para wanita perokok lbh beresiko ( drpd wanita non perokok ) mendpt efek samping berbahaya bila meminum pil kontrasepsi ( pil KB )…itulah sebabnya mengapa para dokter kandungan ( ginekolog ) umumnya segan memberi pil KB pd wanita yg merokok. Hindarilah merokok pd masa kehamilan, krn NIKOTIN 7 KARBONMONOKSIDA yg terdpt dlm aliran darah wanita perokok dpt membuat pembuluh darah di Plasenta ( ari – ari ) mengecil, sehingga Oksigen & Zat2 makanan yg mencapai janin akan berkurang, yg mana akhirnya dpt mengganggu pertumbuhan janin itu sendiri & mengakibatkan bayi dilahirkan dgn berat badan kurang, shg hrs di rawat dulu di unit perawatan khusus utk bayi yg baru lahir. Kandungan ke 3 zat berbahaya di dlm rokok tsb, memang berbeda – beda utk setiap merek rokok. Tetapi mengganti merek rokok yg dihisap, bukanlah cara yg efektif utk mengurangi resiko2 yg dpt ditimbulkan dr kebiasaan merokok.Cara terbaik utk menghindari rokok adlh dgn berhenti merokok…..dan jika anda berhasil berhenti merokok, maka peluang terjadinya gangguan2 kesehatan spt di atas akan semakin mengecil setiap tahun nya. Cara mengatasi bahaya merokok Adapun untuk mengatasi kecanduan merokok di antaranya adalah hal-hal berikut: -Tarbiyah (pendidikan) keimanan yang sungguh-sungguh untuk setiap individu masyarakat. -Adanya teladan yang baik saat di rumah, sekolah dan lingkungan lainnya. -Melarang para guru merokok di depan murid-murid nya terutama yang masih berusia belia. -Penerangan yang gencar dan intensif tentang bahaya merokok. -Membebankan pajak yang tinggi terhadap berbagai jenis rokok. -Melarang merokok di tempat-tempat kerja, stasiun, bandara dan tempat-tempat umum lainnya. -Menyebarkan fatwa para ulama yang menjelaskan tentang haramnya rokok. -Menyebarkan nasihat-nasihat dan peringatan-peringa tan para dokter tentang bahaya rokok. -Peringatan tentang bahaya rokok dalam ceramah-ceramah, khutbah dan lainnya. -Nasihat secara pribadi kepada perokok. Serba-serbi Rokok 1.Setiap harinya ada 44 orang meninggal dunia di Inggris akibat rokok. 2. Setengah batang terakhir rokok mengandung zat yang jauh lebih berbahaya dari setengah yang pertama. 3. Pemerintah Italia pada tahun 1962 melalui UU. No. 65 melarang melakukan iklan rokok dan berbagai hal yang berkaitan dengannya. 4. Sebagian dokter berkata, dalil-dalil sangat kuat sehingga sampai pada tingkat tidak ada jalan lain menurut perasaan kita sebagai dokter yang bertanggung jawab terhadap kesehatan umat manusia kecuali kita harus memperingatkan masyarakat dari bahaya rokok yang mengancam mereka.Karena itu mereka harus berhenti merokok! 5. Syaikh Muhammad bin Abdullah Al-Masuti sangat keras dalam hal rokok, sehingga buku-buku yang ditulisnya banyak membahas tentang haramnya rokok, di antaranya:”Pemahaman dan Penjelasan tentang Bahaya Tembakau yang dikenal dengan Nama Rokok”, “Mutiara-mutiara Pilihan dalam Penjelasan Tentang Haramnya Tembakau yang dikenal dengan Nama Rokok.”

cara menghilangkan jerawat

14 Tips dan cara menghilangkan jerawat. Tips mencegah / mengatasi timbulnya Jerawat 1. Mencuci wajah 2 kali sehari bisa menghilangkan jerawat Untuk menghilangkan jerawat sobat bisa mencuci wajah minimal 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Tapi jangan hanya mencuci wajah saja yah, mandi juga 2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda mungkin akan menghilangkan jerawat Berhati-hatilah dalam memilih kosmetik. 3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak untuk menghilangkan jerawat. Hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita. 4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat. 5. Minum air putih minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat. 6. Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air. 7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur dengan mencuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik. 8. Sering-seringlah makan sayur dan buah. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang. 9. Tidur yang cukup dan teratur. Biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar. Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur juga bisa. Pertama pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya. Kocok dan oleskan ke wajah kemudian diamkan selama 15 menit. Putih telur dapat digunakan untuk mengurangi minyak di wajah yang yang bisa menjadi pemicu jerawat. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi mungkin juga bisa dicoba. Pasta gigi yang digunakan atau yang bisa kita pakai untuk mengobati jerawat adalah yang berbentuk pasta bukan jell. Tinggal Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Kemudian Biarkan sampai pagi hari. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat juga bisa. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam(blackheads). Caranya cukup mudah, Buah tomat dibelah jadi dua,kemudian di usap-usapkan kewajah yang berjerawat. Diamkan sampai 1jam kemudian bilas sampai bersih. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih adalah hal sangat mudah diantara cara-cara yang lain. Tumbuk atau diiris bawang putih tadi, kemudian usapkan pada wajah yang berjerawat, tunggu hingga beberapa menit dan bilas sampai bersih Itulah beberapa cara menghilangkan jerawat secara Alami, Sebelum jerawat tumbuh dan menghapus rasa percaya diri anda, ada baiknya kita mencegah dengan selalu menjaga kebersihan wajah dan makan-makanan yang bergizi. Jangan sampai karena jerawat membuat kita galau dan selalu kepikiran. 14 cara menghilangkan jerawat diatas merupakan tips menghilangkan jerawat yang sangat mudah untuk diikuti. Jika anda melakukannya dengan teratur dan disiplin, bukan tidak mungkin jerawat di wajah anda akan berangsur-angsur hilang dan wajah anda menjadi mulus lagi serta bebas jerawat. Terima kasih sudah membaca artikel cara menghilangkan jerawat.

rambut sehat alami

Cara Merawat Rambut Sehat Secara Alami Tips cara merawat rambut sehat secara alami Rambut merupakan sesuatu yang sangat penting bagi tiap individu, jika rambut rusak dan kusam apalagi di penuhi ketombe maka akan tidak nyaman di rasakan dan di lihat sama orang, bisa-bisa anda akan di jauhi karena rambut anda sangat tidak bagus. Cara merawat rambut sehat secara alami – banyak sekali individu manusia yang gelisah akan rambutnya, banyak juga yang merasa yang rambutnya kurang sehat, jadi mungkin saja ada yang ingin mengetahui cara menghilangkan ketombe karena rambutnya banyak terdapat ketombe. Rambut yang sehat tapi tidak di rawat dengan baik akan menjadi rusak karena di makan usia dan kejamnya kotoran yang hinggap di rambut kita, kadang ada juga rambut yang rontok karena ketombe, oleh karena itu ternyata banyak juga yang mencari artikel cara menumbuhkan rambut karena rontok selain artikel cara merawat rambut. Mungkin memang sebuah kesehatan sangat penting bagi manusia seperti halnya cara menghitamkan rambut, tetapi lebih baik mencegah dari pada mengobati. Di bawah ini adalah cara merawat rambut sehat secara alami: * Untuk menghindari rambut kusam dengan ujung yang pecah, anda harus rajin creambath paling tidak satu kali dalam seminggu. Dengan banyaknya toko-toko kosmetik yang menjual krim untuk creambath dari berbagai merek ternama, anda dapat dengan mudah melakukan perawatan creambath di rumah. Tersedia dengan pilihan ginseng, orang-aring, kemiri, seledri, dan lidah buaya, Anda dapat menentukan pilihan berdasarkan kebutuhan rambut Anda,. Untuk menghitamkan rambut misalnya, pilihlah krim yang mengandung kemiri, sementara untuk memperkuat akar-akar rambut, pilihlah krim yang mengandung ginseng. Caranya pun cukup mudah, setelah melakukan pemijatan sekadarnya, ungkep rambut dengan handuk hangat selama beberapa menit sebagai pengganti proses steam di salon. Setelah itu keramas rambut seperti biasa. * Jika ujung rambut masih juga pecah-pecah walaupun Anda sudah rajin creambath, itu artinya rambut Anda membutuhkan hair spa agar rambut mendapatkan nutrisi yang lebih baik. Hair spa ini bertujuan untuk mengembalikan kondisi rambut yang rusak Prosesnya pun kurang lebih sama dengan creambath dan sudah banyak toko-toko kosmetik yang menjual bahan-bahannya. * Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya bisa digunakan sebagai bahan tradisional untuk merawat rambut, resep tradisional warisan nenek ini mungkin bisa di praktekkan untuk mendapatkan rambut sehat berkilau. Caranya, setelah keramas ambil daging lidah buaya untuk di usapkan pada kulit kepala, biarkan beberapa saat hingga mengering, maka rambut Anda akan bertambah lebat dan berkilau. * Selain itu Anda dapat mencampur 1 sendok teh minyak zaitun dan 2 sendok makan daging lidah buaya yang sudah dihancurkan untuk dijadikan sampho. Konon sampho ini akan membuat kulit kepala menjadi segar dan rambut menjadi lembut.

cara menghilangkan bau badan

CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN Mandi Biasakanlah mandi paling tidak dua kali dalam sehari, membiasakan mandi setelah beraktifitas yang mengeluarkan banyak keringat dapat menghindari anda dari masalah bau badan. Gunakanlah sabun mandi yang memiliki kandungan anti bakteri dan yang tidak mengandung pewangi yang berlebihan. Keringkan badan anda setelah mandi, apabila anda masih menyisakan titik air pada badan anda dan anda langsung mengenakan pakaian maka pakaian andapun akan menjadi lembab kedaan lembab ini dapat memicu bau badan. Gunakan pakaian yang bersih dan mampu menyerap keringat. Anda dapat menggunakan bedak talk pada daerah lipatan badan. Gunakan bedak talk yang mengandung anti bakteri. Bersihkan daerah ketiak anda, daerah ketiak menjadi sumber bau badan anda. Cukur bulu ketiak anda karena bulu ketiak akan menampung keringat lebih lama dan apabila keringat yang tertampung di ketiak cukup lama maka akan menimbulkan bau badan yang berlebih. Bila diperlukan gunakanlah cuka apel untuk mengurangi bau pada ketiak anda oleskan cuka apel 4-5 kali dalam sehari. Makanan Perhatikan pola makan anda, hindari atau paling tidak mulailah mengurangi konsumsi masakan yang mengandung banyak bawang merah, bawang putih dan bahkan anda harus mulai mengurangi makanan yang pedas-pedas. Kafein juga perlu anda hindari untuk mengurangi bau badan anda. Mulailah perbanyak konsumsi makanan yang mengandung lebih banyak serat, sayuran hijau, makanan yang mengandung kedelai serta buah-buahan. Perbanyaklah minum air putih paling tidak 1 sampai 2 liter sehari, manfaat konsumsi air putih adalah selain tubuh menjadi lebih sehat ternyata air putih mampu mengeluarkan bau badan melalui keringat.

Senin, 14 Mei 2012

tomcat antara bahaya dan manfaat

Apa itu serangga tomcat Tomcat sebenarnya merupakan sebutan bagi Semut Kanai atau Semut Kayap Julukan ini diberikan karena bentuknya sekilas seperti pesawat Amerika, F-14 Tomcat. Kumbang Tomcat memiliki warna mencolok di sekitar perut, sebagai tanda bahwa ia memiliki racun yang bernama Hemolimfi yang mengandung racun Pederin (C24 H43 O9 N). Tomcat mempunyai ciri ciri bertubuh ramping dan pada saat berjalan bagian belakang tubuhnya melengkung ke atas. Kumbang ini berukuran panjang 7 sampai 10 mm dan lebar 0,5 hingga 1,0 mm. Bagian kepala hewan ini berwarna hitam, sayap berwarna biru kehitaman dan hanya menutupi bagian depan tubuh. Bagian toraks dan abdomen berwarna oranye atau merah. Dengan sayapnya tersebut, Tomcat mampu mengikuti angin yang bertiup. dan menyebar secara cepat dan luas.Kumbang yang mempunya nama latin paederus riparius ini termasuk dalam Ordo Orthoptera. Tomcat juga masuk ke dalam keluarga serangga kumbang Staphylinidae, yang mana terbagi menjadi empat jenis yakni Ocypus sp., Tachyporus Obtusus, Ocypus Olens dan Paederus Littoralis, dengan terdapat sekitar 47.000 jenis spesies untuk jenis serangga ini. Serangga ini dalam bahasa Inggrisnya disebut rove beetle atau kumbang penjelajah atau pengelana karena selalu aktif berkelana. Tomcat berkembang biak di dalam tanah di tempat lembab, seperti di galangan sawah, tepi sungai, daerah rawa serta hutan. Telur tomcat berada di dalam tanah, begitu pula larva dan pupanya. Setelah dewasa (menjadi kumbang) barulah serangga ini keluar dari dalam tanah. Siklus hidup tomcat dari semenjak telur diletakkan hingga menjadi kumbang dewasa sekitar 18 hari, dengan perincian stadium telur 4 hari, larva 9 hari, serta pupa 5 hari. Tomcat dapat hidup hingga 3 bulan, dan tidak lebih dari 103 hari. Seekor kumbang betina dapat meletakkan telur sebanyak 100 butir telur Manfaat Tomcat Tomcat adalah serangga yang sangat bermanfaat bagi para petani. Kumbang Tomcat ini dapat membantu mengendalikan hama-hama padi. Kumbang tomcat ini juga bisa kita temui di tanaman kedelai, jagung, kapas, tebu dan sejenisnya. Kumbang ini merupakan musuh alami dr wereng dan kepik. Bahkan, hama lain yang sering mengganggu komoditas tanaman padi juga bisa dikurangi dengan memanfaatkan serangga tersebut. Bahaya Tomcat Sebenarnya serangga ini tidak terlalu berbahaya, tidak seperti yang diberitakan di berbagai media yang menyatakan racun tomcat 10 kali lebih kuat dari ular kobra. Racun serangga ini berbeda dengan racun ular berbisa tersebut, namun demikian Racun kumbang ini dapat menyebabkan matinya sel kulit yang terkena cairan itu. Jika tomcat merasa terganggu, dia “menyerang” organisme pengganggunya itu dengan cara menusukkan sejenis nozzle tajam ke kulit penyerang dan mengeluarkan eksudat, venerin, yang dapat melumpuhkan. Kehadiran eksudat itu di dalam tubuh manusialah yang kemudian menimbulkan efek “luka bakar” yang menyengat. Orang yang kulitnya terkena racun, mungkin mengalami iritasi, melepuh, bengkak dan merah, serta menimbulkan benjolan yang terasa perih Cara menganggulangi tomcat Berikut ini beberapa tips cara menanggulangi serangan tomcat Tomcat jenis serangga yang suka cahaya penerangan, maka besar kemungkinan pada malam hari, Tomcat akan berada disekitar rumah kita. Mematikan lampu rumah adalah salah satu usaha agar Tomcat tak masuk. Untuk mengurangi dan mencegah penyebaran di sekitar tempat tinggal kita, perlu disemprot dengan menggunakan pestisida dari daun-daunan semisal dari daun mimba, yang banyak dijual di toko Serangga jenis Paederus fuscipes ini tidak menggigit dan menyengat. Namun, apabila diganggu serangga ini akan mengeluarkan racun atau Toksin pederin yang dapat menimbulkan Iritasi serius bagi kulit. Jika serangga ini menempel dikulit kita, jangan digerus atau dihancurkan tetapi cukup dengan mengusir secara halus, seperti ditiup atau dihalau secara hati-hati agar Tomcat tidak mengeluarkan toksinnya itu. Setelah itu, kulit yang terkena Tomcat harus segera dicuci dan dibilas dengan sabun antiseptik, sehingga kulit menjadi tidak gatal lagi. Apabila Tomcat sudah mengeluarkan toksinnya dikulit, jangan menggaruknya dan usap dengan salep anti bakteri, Hydrocortison. Menurut pengalaman beberapa orang yang terkena serangan tomcat ini, sekitar 1 – 3 hari sudah berangsur sembuh. Sekali lagi, bahwa Tomcat adalah tidak mematikan dan ridak menular. Warga masyarakat tidak terlalu panik tapi, tetap hati-hati..

penyebaran tomcat

Pemberitaan tentang penyebaran Tomcat yang sudah hampir mencapai seluruh kota di Pulau Jawa, membuat masyarakat bertanya-tanya. Mengapa populasi serangga sejenis kumbang tersebut bisa meningkat tajam. Menurut Prof Dr Liana Bratasida, seorang staf ahli bidang lingkungan Kementerian Lingkungan Hidup mengatakan, peningkatan populasi Tomcat yang melebihi normal seperti saat ini, salah satu penyebabnya adalah perubahan iklim yang ekstrim. Perubahan iklim yang cukup ekstrim itu membuat jenis kumbang Paederus tersebut mengalami kesuburan populasi. Hampir sama kasusnya dengan yang terjadi pada populasi ulat bulu yang melonjak drastis sebelumnya. Di setiap daerah sebenarnya keberadaan Tomcat sudah ada. Mereka hidup di persawahan dan area perkebunan, hingga petani sudah akrab dengan keberadaan serangga ini. Haris Sutrisno, seorang ahli serangga dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) mengungkapkan serangga Tomcat sesungguhnya adalah sahabat para petani karena termasuk jenis Paederus yang berguna untuk mengusir hama seperti wereng. Wereng merupakan mangsa bagi serangga Tomcat. Haris mengatakan serangan yang dikatakan sebagai wabah Tomcat itu hanya merupakan tindakan mempertahankan diri dari ancaman musuh. Tomcat sebenarnya tidak bermusuhan dengan manusia. Jadi, mungkin ada kegiatan manusia yang mengganggu aktivitas Tomcat di sana. Cara Pengobatan Jika Terkena racun tomcat jangan khawatir untuk menghadapi tomcat, karena tomcat akan mengeluarkan racunnya hanya pada saat dia merasa terancam saja. jadi kalau ada tomcat yang hinggap di tubuh kalian caranya mudah sekali untuk melepasnya yaitu dengan mengempaskanya agar terlepas dari anda dan kalau tidak berhasil kita bisa gunakan kertas dan plastik untuk mengambilnya . Ingat ! mengambilnya pun harus cepat, jangan sampai racunya menetes mengenai kulit anda. Dan kalau anda sudah terlanjur kena racun tomcat dimohon di diamkan saja, jangan di garuk atau di sentuh-sentuh tetap berikan salep yang di berikan oleh puskesmas. (Gambar Kulit yang terkena racun Tomcat) awalnya hanya memerah namun dihari kedua bintik merah itu mengandung cairan, bila cairan itu pecah dan mengenaik daerah kulit yang lain kemungkinan besar akan menular ke kulit yang tidak terkena racun itu tergantung pada jenis kulit dan seberapa parah racun yang terkena. rasa panas dan gatal adalah cobaan yang sangat berat, sudah banyak korbanya dan mereka pun mengeluhkan rasa yang sama.

Tomcat takut dengan sinar matahari

TOMCAT TAKUT DENGAN SINAR MATAHARITomcat takut pada sinar matahari meskipun dia suka pada cahaya lampu,” kata Agung Laksono di Jakarta, Kamis. Untuk itu, Agung meminta masyarakat mewaspadai tomcat di daerah yang lembab dan tidak terpapar sinar matahari. “Masyarakat sendiri diimbau untuk kerap menutup pintu dan bila ada jendela diberi kasa nyamuk untuk mencegah kumbang itu masuk,” katanya. Selain itu, masyarakat juga diimbau untuk tidur menggunakan kelambu jika di daerahnya tengah mewabah serangan kumbang tersebut. Agung mengatakan, Kementerian Kesehatan dan Kementerian Pertanian telah melakukan koordinasi untuk menanggulangi serangan tomcat. “Salah satu upaya penanggulangan adalah penyemprotan insektisida dan sosialisasi kepada masyarakat,” katanya. Masyarakat, tambah Agung harus menjaga kebersihan rumah dan lingkungan terutama tanaman yang tidak terawat yang ada di sekitar rumah karena bisa menjadi tempat kumbang Paederus. Selain itu, masyarakat juga dilarang menggosok kulit atau mata bila bersentuhan dengan kumbang tomcat. “Bila kumbang ini berada di kulit kita, singkirkan dengan hati-hati, dengan meniup atau mengunakan kertas untuk mengambil kumbang,” katanya. Selain itu, dia juga mengimbau untuk segera beri air mengalir beserta sabun pada kulit yang bersentuhan dengan serangga itu. (rr)

tomcat tak menyerang

- Ternyata asal serangga tomcat yang "menyerang" manusia akhir-akhir ini itu tidak digencet, maka tidak berbahaya. Hal tersebut dikarenakan tomcat memiliki cairan beracun di dalam tubuhnya. Karena itu, jangan pernah menepuk tomcat. "Kalau menempel di tubuh kta, jangan ditepuk. Karena kalau ditepuk nanti perutnya pecah dan keluar cairan toksin. Kalau menempel di kulit, cukup disentil saja," kata Kepala Badan Litbang Kementerian Pertanian, Haryono, Kamis (22/3). Sebelumnya, masyarakat di Surabaya disibukkan dengan serangan tomcat yang membuat kulit warga yang diserang gatal-gatal dan menimbulkan jejak berupa "gosong" pada kulit. Tomcat sebenarnya adalah predator pemangsa wereng, sehingga sebenarnya menjadi sahabat para petani. Dari berita sebelumnya tomcat serang ke rumah penduduk karena habitatnya yang terganggu. "Ini bukan serangga baru, sudah ada di sekitar manusia. Kalau serangga ini ada di rumah, maka usir saja secara halus. Yang penting jangan sampai dia mengeluarkan cairan beracun," sambung Haryono. Kalau ada tomcat yang berkunjung ke rumah Anda, sebaiknya diusir secara halus. Namun bila jumlahnya sangat banyak, Haryono, menyarankan agar menyemprot dengan pestisida organik berbahan nabati. Dengan demikian pestisida tidak akan merusak lingkungan. Cairan beracun yang dikeluarkan Tomcat tidaklah mematikan. Jika ada orang yang terkena cairan ini dan kemudian kulitnya membengkak, dia menengarai karena orang tersebut menggaruk bagian tubuhnya tersebut. "Saat menggaruk mungkin terinfeksi, lalu kena virus lainnya jadinya bengkak," imbuh dia

bahaya gigitan serangga

Bahaya Gigitan Serangga Tomcat Bahaya Gigitan Serangga Tomcat - Bahaya Serangga Tomcat menurut kami memang berbahaya. Karena apa, dari sebuah gigitan tersebut bisa mengakibatkan rasa gatal dan timbul seperti jamur yang mengerikan. Maka dari itu mari kita berhati-hati dengan serangan tersebut. Sebenarnya bukan gigitan yang menyebabkan rasa gatal tersebut, namun dari cairan yang ditinggalkan pada kulit kita tersebut. Jadi apabila terkena sebuah lendir dari binatang Tomcat, maka segeralah membilas dengan air dan bawa segera ke dokter terdekat. Agar tidak menyebar kemana-mana. Dari segala bahaya serangga tomcat tersebut, masih bisa kita atasi dengan cara berhati-hati dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Terutama pada anak-anak yang sering bermain pada kebun yang itu adalah habitat serangga tomcat. Jadi bahaya serangga tomcat adalah pada lendir yang dia tinggalkan pada kulit kita Kami mengucapkan terima kasih atas kedatangan dan partisipasi anda telah berkunjung pada halaman kami Bahaya Gigitan Serangga Tomcat yang semoga bermanfaat untuk anda semua. Salam hangat kami dari blog Giri Blogs Rating 5.0

Sabtu, 12 Mei 2012

tomcat tak seperti yang dibayangkan

Tomcat Tak Seburuk Seperti yang Dibayangkan
"Karena sebenarnya serangga ini (Tomcat) sudah puluhan tahun berada di sekeliling kita," katanya saat memaparkan mengenai Tomcat bersama dr Mira Ikawati Sp.KK, ahli penyakit kulit di Kampus IPB Baranangsiang, Kota Bogor, Jawa Barat, Jumat. Menurut dia, serangga Tomcat sudah menyebar di seluruh daerah di Indonesia sejak puluhan, bahkan ratusan tahun sebagaimana dilaporkan oleh Vorderman (1901). Ia menjelaskan bahwa Tomcat adalah serangga dengan nama spesies "Paederus fuscipes", yang termasuk "Famili Staphylinidade", Ordo "Coleoptera", dengan panjang tubuh 10 milimeter dan lebar 2 milimeter. Menurut Purnama Hidayat, serangga Tomcat tidak seburuk seperti yang diberitakan selama ini. "Justru serangga Tomcat ini adalah sahabat petani," katanya dan menambahkan bahwa serangga itu banyak ditemukan di persawahan atau tanaman pertanian lainnya. Serangga Tomcat, kata dia, menjadi sahabat petani, karena merupakan pemangsa (predator) yang memakan serangga kecil lain. Di persawahan, kata dia, serangga itu memakan wereng coklat yang merupakan hama tanaman padi. "Seekor serangga Tomcat dewasa mampu memakan lima sampai tujuh serangga wereng pra-dewasa (nimfa)," katanya. Ia menjelaskan bahwa serangga Tomcat memerlukan waktu lebih kurang 30 hari untuk menjadi serangga dewasa, dan umur serangga dewasa dapat mencapai sekitar 120 hari. "Sehingga apabila rata-rata serangga dewasa makan 5 ekor wereng coklat sehari, maka selama hidupnya Tomcat dapat memakan lebih dari600 ekor hama wereng coklat pada tanaman padi," katanya. Pada lahan persawahan yang menerapkan pengendalian hama terpadu (HPT) yang tidak menggunakan pestisida, kata dia, populasi serangga Tomcat sangat banyak sehingga menekan serangan hama wereng. Menurut dia, untuk mencegah dan menghindari kedatangan serangga Tomcat ke pemukiman, bisa dilakukan dengan cara mengurangi pencahayaan di rumah pada malam hari. Selain itu, kata dia, dapat dipasang perangkap lampu terang yang diletakkan jauh di luar permukiman, sehingga serangga itu akan tertarik ke lampu yang dipasang, dibandingkan datang ke rumah masyarakat.[ito] Share berita: Facebook | Twitter BERITA TERKAIT * Warga Tak Perlu Resah pada Paederus Fuscipes * Tomcat Berpotensi Sebabkan Iritasi Kulit Akut * Seluruh Sukabumi Berpotensi Terserang Tomcat * Sukabumi Turunkan Ratusan Petugas Atasi Tomcat

bahaya tomcat

Yang Berbahaya dan Beracun Tomcat Betina! Kepala Balai Proteksi Tanaman Dinas Kelautan dan Pertanian DKI Jakarta, Rumrowi Djamil, menerangkan bahwa serangga tomcat dapat menyerang apa pun yang dianggap mengusik ketenangannya. "Serangga ini menyukai kondisi lingkungan yang lembab, tanaman bersemak, lahan berair, seperti padi sawah, jagung dan kebun sayur," kata Rumrowi. Selanjutnya Rumrowi mengatakan bahwa tomcat yang beracun hanyalah jenis betina, yang dapat mencapai umur hingga 110 hari. "Tomcat betina ini mampu bertelur sebanyak 24 butir dan telur-telur tersebut akan menetas tiga hari kemudian," paparnya. "Setelah 19 hari, tomcat akan menjadi serangga dewasa. Tomcat yang mengandung racun hanya pada yang betina." Melalui Rumrowi Pemerintah Provinsi DKI Jakarta memastikan bahwa Tomcat tidak berbahaya bagi manusia, dan justru merupakan sahabat bagi petani karena selama ini berfungsi sebagai pembasmi hama. "Masyarakat tidak perlu gelisah menghadapi Tomcat. Serangga ini akan berbahaya bagi manusia jika tubuhnya dipencet atau ditepuk hingga mengeluarkan cairan beracun. Jika dibiarkan, tomcat tidak akan bahaya," ujarnya. Lebih jauh Rumrowi mengatakan bahwa bagi petani, tomcat adalah serangga predator, dan mereka biasa menyebutnya sebagai babotolan atau semut belang. "Dari dulu petani sudah mengenal serangga tomcat, hanya kami menyebutnya dengan nama semut belang atau babotolan," kata Satir, seorang petani. Satir mengatakan bahwa tomcat sangat mudah ditemukan di areal persawahan. Dia sendiri, serta para petani lainnya, tidak pernah merasa risau dengan maraknya pemberitaan soal tomcat. "Tomcat tidak berbahaya, malah sangat membantu petani untuk membasmi hama padi," katanya. Sementara itu staf Laboratorium Dinas kelautan dan pertanian Lamaria, Sovita, membenarkan bahwa serangga tomcat merupakan serangga pembasmi hama. "Di sawah, tomcat memangsa wereng dan juga dapat membantu mengurangi populasi ulat daun dan kelompok kutu tanaman," jelasnya. "Jadi, jangan membasmi tomcat, cukup kita usir saja jika kita menemukan tomcat di sekitar kita."

sejarah tomcat

Tomcat Sudah Ada sejak 1901
BOGOR - Siapa tak tahu nama Tomcat yang belakangan namanya melambung dan banyak menghiasi berita di media massa. Namun, benarkah hewan berjenis serangga itu berbahaya bagi manusia? Peneliti tomcat dari Institut Pertanian Bogor (IPB), Dr. Ir. Purnama Hidayat, M.Sc mengatakan, tomcat sama sekali tidak berbahaya. Bahkan sebaliknya, serangga ini sangat bermanfaat bagi dunia pertanian. Karena makanan sehari-harinya adalah hama wereng dan telur hama tanaman. Purnama, yang merupakan peneliti dari Laboratorium Biosistematika Serangga, Departemen Proteksi Tanaman Fakultas Pertanian IPB itu memaparkan, nama asli Tomcat adalah Paederus fuscipes. Dia termasuk ke dalam famili Staphylinidae, ordo Coleopetra. “Saya sendiri tidak tahu dari mana nama Tomcat itu berasal. Yang dimaksud dengan Tomcat adalah serangga dengan nama spesies Paederus fuscipes. Serangga ini memiliki panjang tubuh 10 milimeter dan lebar dua milimeter. Umumnya ukuran serangga jantan lebih kecil dibanding serangga betina,” kata Purnama dalam acara coffee morning membahas Tomcat di Kampus IPB Barangsiang, Jumat (30/3). Lebih lanjut dia mengatakan, ada sejumlah kekeliruan dalam informasi yang selama ini beredar. Misalnya soal penyebaran. Di sejumah media disebutkan bahwa penyebaran Tomcat akhir-akhir ini sudah sampai ke Bogor, Jakarta dan wilayah lainnya. Padahal, Tomcat memang ada di seluruh wilayah Indonesia yang terdapat areal persawahan, seperti di Bogor. “Tomcat ini bukan pendatang baru, melainkan sudah ada sejak 1901. Pertama kali ditemukan oleh orang Belanda di Anyer dan Jember,” ujarnya. Dia menegaskan, Tomcat tidak menggigit dan menyengat manusia, sehingga tidak berbahaya. Namun, serangga ini mempunyai cairan hemolimfa (darah) atau disebut paderin yang mengandung zat beracun untuk perthanan dirinya. Apabila terkena kulit, paderin bisa menyebabkan iritasi, dan apabila digaruk akan menyebar ke bagian tubuh lain. Kendati demikian, pederin tidak menyebabkan kulit melepuh sebagaimana gejala penyakit herpes atau dermatitis yang disebabkan oleh serangga lain seperti Meloidae. “Jika Tomcat menempel pada kulit maka tidak akan menyebabkan dermatitis, kecuali kalau serangga ini tergencet sehingga cairan hemolimfanya yang mengandung pederin mengenai kulit. Maka, kalau ada Tomcat di kulit kita, jangan ditepuk,” katanya. Sahabat Petani Serangga Tomcat banyak ditemukan di areal persawahan atau tanaman pertanian lain. Serangga ini merupakan predator (pemangsa, red) yang memakan serangga kecil. “Di persawahan Tomcat memakan wereng cokelat yang merupakan hama padi. Seekor serangga Tomcat dewasa mampu memakan 5-7 wereng pradewasa (nimfa),” ungkap Purnama. Dia merinci, umur Tomcat bisa mencapai 120 hari. Sehingga jika rata-rata Tomcat memakan lima ekor wereng cokelat sehari, maka selama hidupnya serangga ini bisa memakan lebih dari 600 ekor hama wereng cokelat pada tanaman padi. Pada lahan persawahan yang menerapkan pengendalian hama terpadu (PHT) tanpa pestisida, populasi serangga Tomcat sangat tinggi. Lantas bagaimana cara menghindari serangga ini agar tak melukai kulit? Menurut Purnama, Tomcat tertarik pada cahaya di malam hari. Oleh karena itu, pada musim tertentu, khususnya saat musim panen, serangga ini sering mendatangi rumah penduduk di sekitar persawahan karena tertarik pada cahaya terang dari perumahan. “Maka antisipasinya dengan mengurangi pencahayaan lampu di rumah pada malam hari. Selain itu dapat dipasang perangkap lampu terah diletakkan jauh di luar pemukinan, sehingga serangga ini akan tertarik ke lampu yang dipasang dibandingkan datang ke rumah,” katanya. Sementara itu, di kesempatan yang sama, dokter spesialis kulit dan kelamin dr Mira Ikawati, SpKK mengatakan, dikarenakan toksin pederin dari Tomcat tidak keluar secara spontan, maka jika serangga itu menempel pada kulit, cukup dengan ditiup atau digeser dengan potongan kertas. Jika tidak sengaja memukul serangga ini sehingga cairan tubuhnya mengenai kulit, segera cuci dengan air hangat dan sabun. “Lebih baik sabun yang berwarna putih, tidak mengandung parfum, tidak mengandung sulfur agar tidak menambah iritasi. Jika kulit sudah terkena cairan Tomcat dapat dikompres dingin untuk mengurangi sensasi rasa panas terbakar,” katanya. (nad)

pestisida membunuh tomcat

Pestisida Organik Tangkal Serangan Tomcat Written By Shinta Melianasari on 2012-03-30 | 00:39 KoranFesbuk.info » Pestisida Organik Tangkal Serangan Tomcat : Tomcat atau rove beetle sedang membuat pusing banyak orang. Serangga ini memang tak menggigit, tapi cairan yang ke luar dari tubuhnya bisa membuat kulit merah, gatal dan melepuh. Menurut Rasditya (salah satu petugas penyemprot serangga Tomcat dari dinas pertanian kota Surabaya), kehadiran serangga ini bisa ditanggulangi dengan melakukan penyemprotan pestisida organik, dengan formulasi : daun mimba 1kg, daun mahoni 1kg, laos (lengkuas) 1kg, bawang putih 1 kg dan daun sirih hijau 1kg. Semua bahan di masukkan blender hingga halus dan di beri air 5 liter, kemudian setelah itu direbus tidak sampai mendidih dan didinginkan sampai 1 hari, campuran bahan yang sudah jadi di saring, bahan siap di aplikasikan, perbandingan 1 liter pestisida organik ditambahkan 10 liter air dengan tambahan diterjen bubuk secukupnya. Pestisida Organik Tangkal Serangan Tomcat Sebenarnya tomcat adalah sahabat petani, sebab tomcat sejatinya adalah predator dan musuh bagi hama wereng perusak tanaman padi. Siklus hidup tomcat memang sama dengan umur panen tanaman padi,lama hidup tomcat betina 113 hari dan jantan 109 hari. Sedangkan umur panen padi 90-100 hari, menandakan bahwa tomcat memang serangga yang bertugas untuk mencegah ledakan wereng. (KF- kiriman warga KF: Hari Setya

cegah tomcat

BANYUWANGI – Tomcat ternyata tidak selamanya merugikan. Sebab, keberadaan serangga itu sangat dibutuhkan petani dalam mencegah serangan wereng. Kepala Dinas Pertanian, Perkebunan, dan Kehutanan (PPK) Banyuwangi, Ikrori Hu danto mengatakan, tomcat sangat memban tu petani dalam mencegah hama yang menyerang tanaman padi. Selama ini, tomcat berfungsi sebagai pemangsa atau predator hama tanaman, sehingga berguna bagi dunia pertanian. Menurut Ikrori, serangga tomcat aktif pada siang hari dan mencari mangsa di persawahan. Pada malam hari, tomcat sangat tertarik pada cahaya lampu. Dalam sejarah, tomcat tidak pernah menyerang manusia. Jika menempel di kulit dan tergencet atau tertekan, serangga itu memang mengeluarkan racun paederin yang menyebabkan gangguan kesehatan kulit. “Kalau tidak tergencet, dia tidak akan mengeluarkan racun,” tegas Ikrori. Selama ini, tomcat hidup di persawahan. Tetapi, akhir-akhir ini luas persawahan berkurang dan populasi wereng menurun akibat pestisida kimia. Hal itu menyebabkan tomcat menyebar ke kawasan permukiman warga. “Apalagi, sekarang banyak lahan sawah yang beralih menjadi perumahan,” tegasnya Untuk itu, lanjut Ikrori, karena serangga tomcat dibutuhkan para petani, maka Dinas PPK melakukan inovasi agar serangga tersebut tidak mengganggu manusia. Tetapi, tidak dengan cara menghilangkan populasinya. Salah satu inovasi itu adalah menggelar pelatihan membuat pestisida nabati. Pestisida nabati itu berguna untuk mencegah meluasnya serangan tomcat di permukiman. “Tujuan kita menyebarluaskan penggunaan pestisida nabati untuk mencegah meluasnya serangan tomcat ke permukiman penduduk,” tegas Ikrori. Dia menambahkan, penggunaan pestisida nabati penting dilakukan agar populasi serangga tersebut tidak punah. Menggunakan pestisida nabati, tomcat akan mati tapi telurnya masih bisa hidup. Bila menggunakan pestisida kimia, tomcat dan telurnya akan mati total. Padahal, serangga tersebut sangat dibutuhkan untuk mencegah serangan wereng. “Umur tomcat hanya satu bulan. Kalau tomcat tidak ada sama sekali, kita khawatir banyak hama yang akan menyerang tanaman petani,” tegasnya. Penggunaan pestisida kimia, kata Ikrori, dapat saja dilakukan apabila populasi tomcat meledak dan mengganggu permukiman warga. “Kita harapkan, masyarakat tidak beraksi berlebihan terhadap gangguan tomcat ini. Sekali lagi, serangga itu kita butuhkan untuk menyelamatkan tanaman kita dari serangan hama,” kata dia. (radar) Incoming search terms: * penggunaan pestisida di jombang * cegah tomcat * contoh peristiwa penggunaan pestisida dikabupaten jombang * kabar tom cat indonesia * penggunaan pestisida yang ada di jombang * alamat toko obat insektisida di jakarta * penggunaan pestisida yang berlebihan di kabupaten jombang * penggunaan pestisida yg ada di jombang * pestisida pembunuh tomcat

sifat tomcat

Sifat Hidup Tomcat dan Cara Menanggulanginya 1. Sifat hidup serangga Tomcat/Cocopet/Paederus, Sp a. Berkembang biak di daerah pesawahan. b. Panjang sekitar ± 0,5 cm. c. Warna hitam dan orange. d. Berkaki 4 (empat), berekor lancip dan mempunyai sungut, serangga dewasa bersayap. e. Aktif pada malam hari dan tertarik pada cahaya lampu. f. Sebagai predator/musuh alami hama wereng pada tanaman padi. g. Tidak menyerang manusia, tetapi bila terusik bisa menyengat dan mengeluarkan cairan (toksin) yang mengakibatkan gatal dan luka pada kulit. 2. Cara Menganggulangi Tomcat/Cocopet/Paederus,Sp. a. Matikan lampu dalam ruangan/rumah pada malam hari. b. Bila terdapat serangga tersebut di rumah, hindari kontak langsung, ambil kayu dengan kayu, kertas dan kain, lalu masukkan ke dalam botol atau wadah lain, lalu lepas kembali ke sawah atau kebun. c. Bila mendapati serangga tersebut, tidak usah panik, jangan diusik, ambil dengan kertas, kain atau alat lain atau dengan meniupnya agar tidak melukai. d. Bila bersentuhan dengan serangga tersebut dan terkena cairannya, segera cuci dengan sabun hingga bersih .